عرب فاشون موقع المرأة العصرية
3 مشروبات لبطن ممسوح ستدهشك فاعليتها
تظل سمنة منطقة البطن هاجسا يقلق النساء بشكل خاص ويؤثر على ثقتهن بأنفسهن و ارتداء ما يفضلونه من ملابس و تعاني النساء من سمنة البطن وتراكم الدهون عليها خصوصا بعد الحمل والولادة و في فصل الشتاء .. كيف تقاومين ذلك وتتجنبينه ؟
3 مشروبات لبطن ممسوح يمكنك الاستعانة بها في تخفيف دهون البطن خصوصا في فصل الشتاء حيث ممارسة الرياضة ليس سهلا كفصل الصيف .
#1شراب الليمون:
على الريق و في كل صباح، قومي بتقطيع الليمون لشرائح رقيقة هلالية الشكل ، ثم قومي بغليها مع الماء في إناء على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة . اتركي المزيج المغلي ليهدأ ويصبح مركزا لمدة 5 دقائق بعد إطفاء النار عليه ، ثم قومي بشربه على معدتك الفارغة ، قبل تناول أي شيء. هذا الشراب سيساعد على تنشيط الدورة الدموية وحركة الأيض (معدل الحرق ) لخسارة الكيلوغرامات الزائدة حول منطقة البطن والأرداف.
قد يسبب هذا المشروب الحموضة وحرقان المعدة أحيانا .
#2 خليط الشاي الأخضر والبردقوش :
نبتة البردقوش العشبية غنية بمكونات تساعد في عملية الهضم وإذابة الدهون ، وفوائدها لا تحصى على الصحة العامة ونستخدمها كثيرا كمشروب لعلاج مشاكل البطن والهضم . وعند إضافة البردقوش لأوراق الشاي الأخضر الطازج أثناء الغلي ، ستضاعف فاعليته في خسارة الوزن والحصول على قوام متناسق .
#3 الزنجبيل المغلي والقرفة :
الزنجبيل مكون أساسي في أدوية التخسيس لأنه قوي جداً وله تأثير على الدهون و يساعد علىإذابتها وشد الجلد أيضا ! للحصول على اكبر فائدة قومي بشراء ثمرة الزنجبيل الطازجة (تباع الآن بكثرة في محلات السوبر ماركت وتشبه البطاطس ) ثم قومي بتقطيع بعض الشرائح الرقيقة و اغليها مع الماء على نار متوسطة لمدة 7 دقائق ، ثم أضيفي إلى هذا الخليط ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة . إنتظري حتى يبرد قليلاً ثم إشربي منه كوباً دافئا في الصباح وآخر في المساء قبل الخلود مباشرة إلى النوم .
