الرئيسية » أرشيف شهريشاهد الأرشيف ل أبريل 2010
عندما تخططين لأرتداء صندل أو شبشب فى هذا الصيف، عليك أن تتفقدى جيداً قدميك وأظافرك، ربما تحتاجان لمزيد من العناية والجمال لتكتمل أناقة صندلك.
نصائح لنجاح خطوات البديكيور * لا تتركى أظافر قدميك طويلة جداً، بل …
للوهلة الأولى يصعب تصديق أو تسويق الإيشارب بشكل عام في عز الصيف، فما البال إذا كان بحجم كبير؟ لكن هذا ما حصل بالفعل منذ بضعة مواسم وأكد أنه أكثر من ممكن، بدليل أن الإقبال عليه …
يعتبر الحفاظ على الرشاقة هاجساً لدى كل امرأة. لذلك تلجأ النساء فى كل مرة إلى وسيلة ، بهدف خسارة الكيلوجرامات الزائدة. ولا يكون النظام الغذائى الذى تتبعينه صحياً دائماً. لذلك ، من الضرورى أن تتعرفى …
اذا كانت الحمية الغذائية تساعد على تخفيف الوزن الزائد فان النشاط البدنى يضمن عدم استعادة الوزن الذى تم التخلص منه . فالرياضة وحدها كفيلة بمساعدة الجسم على حرق الدهون والوقاية من امراض القلب والشرايين والكولسترول …
انسي الأدوات الرياضة الحديثة، وانسي النادي الرياضي إذا كانت الفكرة تصيبك بالكسل، فأنت لا تحتاجين لأي منها. لكن هذا لا يعني انه يمكنك الاستغناء عن الحركة والرياضة تماما، بل يعني فقط انه بإمكانك تحسين لياقتك …
في آخر الأخبار العلمية عن معالجة «قمل الرأس»، توصلت مجموعة من الباحثين في ولاية فلوريدا الأميركية إلى إثبات فاعلية عالية لغسول الرأس الجديد lotion، الذي كانت قد وافقت «إدارة الغذاء والدواء الأميركية» (FDA) العام الماضي …
ا
لرياضة هى المفتاح لبقاء الإنسان بصحة جيدة، والسؤال الذي يطرح نفسه ما هو نوع الرياضة الملائمة لكل شخص على حدة لكى يقوم بممارستها وليس حتمية ممارسة الرياضة فى العموم.فالرياضة تق
وى العظام والقلب والرئة وتحافظ على …
ا
ن للماء علاقة وثيقة بجميع العمليات الحيوية التي تحدث داخل الجسم، بما في ذلك عملية التخلص من الفضلات والمواد الزائدة عن حاجة الجسم.
وآخر ما دعت إليه مراكز التغذية فيما يتع
لق بالأنظمة الغذائية.هو ريجيم الماء الذي …
ا
ليوم جايبه لكم ريجيم مميز وحصري اخذته من دكتور 100/100 الريجيم هذا ينزل الوزن وما يرجع ابدا
انا نزلت عليه 2 كيلو باسبوع مع اكل الشيكولاته والايس كريم تخيلو
بس
انا كنت اسوي رياضه نصف ساعه بالظبط …
5 وجبات و خمس مكونات لكل وصفة و 5 دقائق لتحضيرها و 5 دقائق رياضية و 5 مرات في الاسبوع.
اليوم لم يتحقق فقط شعوره باكتشاف نظرية حمية ال 5 عوامل وإنما أصبح المدرب الصحي الخاص
…
الريجيم عباره عن 5 وجبات باليوم
الوجبه الاولى الساعه 8 و نص : كوب حليب مع مالايقل عن ملعقتين نسكافيه (علشان تركيز الكافيين يسد الشهيه) مع سكر خفيف بعدها حبة زنيكال (مفتوحه
)
بعد مالايقل عن ساعتين
الوجبه الثانيه …
الافطار50 غرام جبنه قليلة الدسم اي نوع + 2 توست + بندوره او خياراولبنه قليلة الدسم + 2 توست + خياراو2 بيضه مسلوقه + 2 توست + بندوره.
الغذاءدجاج مشوي او مطبوخ + خضار مسلوقه او …
ا
لقصات الأكثر رواجاً هذا الموسم
القصة الطبيعيةالمقصود بالقصة الطبيعية تنسيل كل خصل الشعر (effilage) لمنح مظهر الحجم الممتلئ للشعر الخفيف والضعيف والمنس
دل من دون حيوية. إنها قصة محدثة لتلك التي راجت خلال حقبة الستينات، وهي تتكيف …
سواء كنت ستصبغين شعرك في المنزل أو في صالوت التجميل، هناك خطوات يجب أن تقومي بها لضمان الحصول على لون جميل لأطول مدة ممكنة.
هناك عدة تقنيات يستعملها مصففو الشعر للحصول على
لون حيوي لمدة طويلة، …
عندما تتبع رجيم غذائي يمكن استخادم هذه الطريقه للحفاظ على الشعر من جميع النواحي من تغذيه ونعومه لانها من مواد طبيعيه
المكوناتملعقة طعام كبيره من كل نوع من الا
تي مايونيز عسل لبن زبادي زيت زيتون صفار …
في فصل الصيف، تغطي الانعكاسات الذهبية كل الوجوه لتضفي عليها التألق والإشراق. إنه الوقت المناسب لاستعمال الألوان الرائجة في الماكياج. على شاطئ البحر كما في المدينة، استعملي مجموعات ال
ألوان المشمسة، والظلال الجريئة، وأديري ظهرك لكل …
الربيع موسم غني بالالوان الطبيعية ومنه يستوحي مصممو الحقائب والازياء خطوط الازياء السنوية، وبالطبع تعد الحقيبة اليدوية أهم الاكسسوارات التي تحتاجها السيدة في كل مكان، في العمل، للتسو
ق، على الشاطئ وحتى في الاجازة.
نقدم لك تصاميم …
لحفاظ على جمالك وشبابك وحيوية جسمك لا تعتمدي على الكريمات وجلسات الشد بالأجهزة الخاصة بذلك فهي مكلفة وتدخل فيها مواد غير طبيعية ليست مأمونة الجانب ، لذا هناك وسائل إستحمام طبيعيه ذا
ت عناصر فعالة لها …
