الرئيسية » أرشيف شهريشاهد الأرشيف ل يونيو 2010
في موسم الصيف قد تطرحين على نفسك أسئلة عدة منها: أي كريم واقٍ من أشعّة الشمس أختار؟ ذو عامل وقاية 20 أو 30؟ كريم بيولوجي أو يحتوي على فلتر كيماوي؟ مع أو من …
لا داعي لترك الرجيم خلال فترة الامتحانات بحجة الحاجة لجميع العناصر الغذائية ، ولكن الرجيم التالي يصلح للجميع حيث يحتوي على كل العناصر التي تفيد التوصيلات العصبية بالمخ الأمر الذي يزي
د من الاستيعاب …
المواد التى تسبب الصلع و التى يجب التقليل منها او تحاشيها لأنها تؤثر تأثيرا سلبيا على الشعر:
1- الإكثارة من تناول الدهون الحيوانية كالزبدة واللحوم والمواد الكربوهيدرات
النقية كالنشويات والسكر لانها تضر …
كلٌ يرى مكامن جمال المرأة بحسب رؤيته للجمال، فالبعض ير أن القوام الرشيق هو جوهر الجمال، والبعض الآخر يعتبر أن النظرة العميقة في العيون هي الأساس، إلا أن المزيّن اللبناني رامي سلام يع
تبر …
بالرغم من أننا نقرأ كل يوم عن الماكياج ومستحضرات التجميل إلا أننا كثيرا ما نغفل عن النصائح والاسرار التي تأتي مع استعمالنا المتكرر للمنتجات.
نصيحة 1:مفاجئة! ك
ريم اخفاء العيوب هو نصف المعركة فقط …
- الماكياج أداة:من الطبيعي أن تكون لديك الفرشاة التي تعتبر ضرورية لإضافة النضارة لوجنتيك والتي تعمل كذلك علي إعطائك قدرًا من الصحة وإلرشاقة.. حيث أن قليلاً من النساء لا
يكون لديهن عيوب بالبشرة …
في كثير من الاحيان يكون جلد المرفق والركبة أغمق كثيرا من الجلد المحيط به. ويعتبر الميلانين المسئول عن إعطاء الجلد لونه. والميلانين صبغة الجلد، التي تنتج من ميلونسايتس ” melanocytes “
لا يحتوي الجلد …
عندما تقرّر الفتاة أو السيدة ارتداء الحجاب فإنها تفكّر في عدّة أمور مختلفة، كون هذا القرار لا رجعة فيه. كيف
ستتعامل مع من حولها، وكيف سيبادلونها هم التعامل؟ وأمور عديدة أيضاً منها ما
يرتبط بالقناعات …
أن الفكرة وراء هذا الريجيم الهدمي هي أن هناك أغذية تتطلب عددا أكبر من الوحدات الحرارية لهضمها وبالتركيز على هذه الأغذية، فإننا نفقد الوزن الزائد.
إن بعض الأغذية تتطلب وحدا
ت حرارية أكثر من غيرها …
اختصاصي التغذية البريطاني جورج مارتن يقدم حمية خاصة تؤدي إلى التخلص من 2 كيلوجرام في أسبوع واحد وبمعدة مملوءة ووجبات شهية أيضاً.
في هذا البرنامج، يمكنك تناول ثلاث وجبات رئ
يسية يومياً، يتخلّلها وجبة خفيفة …
سيدتي لتتمتّعي بجسم رشيق خلال الصيف، من الأفضل أن تتّبعي النصائح الغذائية الصادرة عن الخبراء بدل الإصغاء إلى كلام النجمات الشهيرات.
نقدّم لكِ في ما يلي خطّة غذائيّة ترت
كز على إرشاداتهم لمساعدتكِ في الأكل …
نعيش اليوم في خضم أزمة عالمية لشح توفر إمدادات الطاقة ، مما يتطلب البحث عن أسبابها ومعالجتها. والأزمة مشكلة لا علاقة لها بالبترول من قريب أو بعيد، بل علاقتها بشكوى الكثيرين من التعب …
. تجنّبي شراء السكاكر والحلويات والشوكولا عندما تتسوقي. هذا اجراء إحتراسي تمهيدي. إذا لم تتوفر المنتجات الغنية بالسكريات أمامك في المنزل فعلى الارجح بأنك لن تشتهيها.
2. لا تحاولي منع نفسك تماما من تناول …
ممّا لا شك فيه أن غالبية الوجبات السريعة محمّلة بالإضافات الكيميائية والدهون المشبّعة التي تتضمّن الزيوت المهدرجة والزيوت المعالجة والسمن الصناعي، كما أن الأطعمة المقليّة الجاهزة تصن
ع دائماً من الدقيق الأبيض المكرّر، …
تذكري أولا أن كبر البطن لا ينشأ فقط عن تراكم طبقات الشحوم، بل أيضا عن احتباس السوائل واحتباس الهواء، وهذا يحدث نتيجة للأكل السريع.
و بعيدا عن التمرينات التقليدية ل
شد البطن، والتي قلما تسفر …
تشى للشعر التالف والشديد التضرر
يحتوي بداخله على مكونات آيونية من (CHI 44) تسمح للمواد المرطبة بالدخول إلى أعماق الشعر. يتمتع هذا الخط أيضاَ بمميزات منها تكنولوجيا
إبعاد الآشعة تحت الحمراء و إستخدام …
1-صمونه صغيره أو 2 شريحة توست + بيضه او جبنه او لبنه + طماطم وخيار+دايت او شاي بحليب2-بيضه مسلوقه+ طماطم+خيار+خس+شاي بحليب او نسكافيه او دايت
يوم تاكلين رقم 1 ويوم رقم 2
بعد ساعه
كوب …
إذا كنت تتنمين الحصول على شعر صحي جذاب في وقت قصير، اتبعي النصائح التالية:
1- اهتمي أولا بصحة الشعر وتخلصي من الأطراف التالفة عن طريق قص ما لا يقل عن نصف بوصة منها. و
سيبدأ …
عزيزتي … تعانين من تساقط الشعر بسبب العين و الحسد ؟اذن اليك هذه الوصفة البسيطة و المجربة
المقادير:كاس من زيت الزيتون2ملعقه من السدر1ملعقه
من حنا
الطريقةتخلطين المقادير المذكورة اعلاه جيد و تتركينها يومين …
