افضل الفواكه لجمالك
افضل الفواكه لجمالك
على الرغم من ان جميع الفاكهة غنية بالفيتامينات و الاملاح
المعدنية و العناصر المغذية ,الا ان بعض الفاكهة تفوق غيرها فى
نسبة ما تحتوى عليه من هذه المواد الضرورية لصحتنا وقد رتبت
الفواكه لتصبح فى المرتبة الاولى لاعطاء البشرة النضارة و الحيوية
ونذكر اهمها بالنسبة لجمالك:
-الجوافة:هى الثمرة المتوجة على الفواكه جميعا لما تحتوىة من
فيتامين((سى))حوالى 165 ملليجرام من هذا الفيتامين اى ثلاثه
اضعاف ما تحتويه اى فاكهة اخرى.-البرتقال :اغنى فاكهة بمضادات الاكسدة لانه يعتبر افضل مصدر
للوتين و للزياكسانثين ,وهما يقاومان الامراض و يساعدان على
حماية العينين و اعطاء البريق لها .-الكيوى ثمرة كيوى واحدة تمد جسمك بحاجته اليومية من
فيتامين((سى)).
-البطيخ:البطيخ يحتوى على مضادات اكسدة تحمى من السرطانات.
-المشمش:يحتوى على فيتامينات مقوية لجهاز المناعة .
-العنب:من الفاكهة التى تمد الجسم بالطاقة و الحيوية.
-الخوخ((الدراق)):مضاد للاكسدة
-الموز:غنى جدا بالبوتاسيوم.
-الكانتالوب:مهم جدا لحيوية و نشاط الجسم.
- الجريب فروت :غنى جدا بالالياف الطبيعية التى تخلصك من
فضلات الطعام الضارة المحتجرة بداخل الجسم.
كلام مفيييد جداااااااااااااااا
معلومات قيمة فعلا شكرااااااااااااااااااااااااا
كتير من موضوعتكم مفيدة بشكل عملى
اشكركم جداااااااااااا
- اتمنى وضع تمارين رياضية وتحفيز على التخسيس مع العلم ان التخسيس ارادة ونتمنى منك وضع حافز للتخان يزيد الارداة.
-ارجو وضع ما ينمى مهارات ( عمل المكياج ولف الطرح – وتصميم الازياء وعمل محاضرات تعليم لكل مجال) (( انا احب تصميم الازياء جدااا وعندى بوادر لافكار جديدة))
تحياتى لكم
بعد قرائتك لمحتوى الموضوع .. عبري عن رأيك
أذا كنت تريدين صورة بجوار تعليقك, اقراءي هذا الموضوع هنا|[ معلومات الموضوع ]|
اتيكيت و معاملات »
نصائح لتوجيه الثناء و المجاملة
عندما تقوم بالثناء على تصرف او على سمة من السمات فان ثناءك يصبح محددا و يتمتع بوقع اكبر في صدقه ان كان الاخر يعرف بالظبط ما يمدح عليه و اليك بعض النصائح لابداء الثناء:
- الصدق …
اشغال يدويه »
كاسات الضيافة بطريقة سهلة
طبعا الصيف والاجازات تكثر فيها الزيارات بين الاصدقاء والاقارب ودائما نبحث عن ادوات وافكار للضيافة ولكى لا نرهق ميزانية البيت اقدم لكم اليوم بعض الافكار لتجديد الكاسات
الطريقة الاولى
كاسات
شريط ستان
غراء الافو السريع
ورد ستان
هنبتدى نلصق الوردات طبقات …
تاتو و حنة »
رسومات تاتو على شكل فراشات
اليكي هذه المجموعة من اشكال و رسومات التاتو على شكل فراشات شاهديها و اخبرينا رايك
المصدر: facebook.com
تجارب و مشتريات »
تجربة التسوق لمولود جديد في يوم واحد من القاهرة
اليوم نقدم لك تجربة شراء حقيقية لمولود جديد (بنت) في يوم واحد خلال الخصومات
تاريخ الشراء: ٤ / ٢ / ٢٠١٢
تاريخ الولاده المتوقع : ٢٠ / ٤ /٢٠١٢
المقاسات : من ٠ الى ٦ شهور
الوقت المستهلك في …
فيديوهات تعليمية »
فيديو: 3 طرق لتقشير و تنعيم الشفاه
شاهدي هذا الفيديو للحصول على شفاه ناعمة عن طريق التقشير بثلاث طرق مختلفة شاهدي الفيديو الان
httpv://www.youtube.com/watch?v=qZUJlDViB3w
فيديو طرق تقشير و تنعيم الشفاه
لانجيري »
ملابس نوم ماركة فكتوريا سيكرت
دللي نفسك بهذه المجموعة الراقية من ملابس النوم من ماركة فيكتوريا سكريت Victoria’s Secret شاهديها الان
المصدر: victoriassecret.com
مجلات و كتالوجات »
تحميل كتالوج اوريفليم لشهر مايو 2011
تحميل كتالوج اوريفليم لشهر مايو 2011
محجبات »
ازياء محجبات تركية شتاء 2012 من رابية يلكين
اطلق بيت الازياء التركى رابية يلكين yalcin rabia مجموعة الجديده لموسم خريف وشتاء 2012 شاهدي المجموعة الان
المصدر: rabiayalcin.com