http://www.fashion4arab.com/5-foods-help-you-lose-weight-excess/ موقع المرأة العصرية Sun, 18 Dec 2011 10:10:27 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.9 http://www.fashion4arab.com/5-foods-help-you-lose-weight-excess/#comment-8441 Sun, 18 Dec 2011 10:10:27 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=15538#comment-8441 اريد موديلات للملابس الرسمية للدوام وللمحجبات للجسم الممتلئ وبارك الله جهودكم

]]> http://www.fashion4arab.com/5-foods-help-you-lose-weight-excess/#comment-8440 Sun, 18 Dec 2011 10:07:56 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=15538#comment-8440 وزنى 85 كيلو وطولى 156 سم وعمرى 83 سنة احب ان اخسر وزنى وانحف رجاء اعطونى نضام ريجيم يفيدنى واخسر وزنى بسرعة - وشكرا لكم

]]> http://www.fashion4arab.com/5-foods-help-you-lose-weight-excess/#comment-8425 Fri, 16 Dec 2011 14:06:20 +0000 http://www.fashion4arab.com/?p=15538#comment-8425 ياريت نعود أطفالنا على اكل الخضار والفاكهه وخصوصا اكلها فى مواسمها . يعنى بدلا من ان نعطى الطفل ساندوتش نعطيه ثمره خضار ( طماطم خيار فلفل ألوان موزه برتقالة الخ .....) كمان ايام الدراسه نعطيه فى المدرسه معاه تفاحه موزه برتقاله خيار فلفل . لابد ان نعوده فى البيت ان يأكل مع الوجبات الثلاثه خضار سواء طازج او مطبوخ . واذا رفض نوع معين من الخضار نحاول ان نضعه مع اكل يحبه مثلا نبشر الجزر مع العصاج ونبشر الكوسه مع الأرز وتطبخ البسله مع الجزر مع الأرز يعنى قصدا ان يكون هدفنا هو ان نجعل الطفل متعود من صغره ان يحب اكل الخضار والفاكهه بدلا من العيش والأرز والمكرونه اولا الخضار والفاكهه تمده بالفيتامينات والمعادن والألياف وتملا معدته ولا تجعله يأكل البسكويت والشيبس والحلويات التى تساعد على البدانه

]]>