اسرار رشاقة و جمال نعمومي كامبل

أكدت عارضة الأزياء الأمريكية ناعومي كامبل "40 عاماً" خلال برنامج أوبرا وينفري أن سر رشاقتها تعود إلى ممارسة تمارين اللياقة التي تركز على طول العضلات.

وأشارت كامبل إلى عدم ميلها إلى تلك التمارين التي تزيد من حجم عضلات الجسم ، ولكنها تجد المتعة فى تمارين تقوية عضلات الساقين بآلة خاصة تركز أثقالها من الخلف ، وتغيرها وفقاً لرغبتها

وتعد "اليوجا" من التمارين المفضلة لناعومي وكل ما يشبهها من حركات ، أما شراب "ماستر كلينز" فتحتسيه 17 يوم خلال 3 مرات كل عام وهو مكون من مستخلص القبقب الطبيعي والفلفل الحار وعصير الليمون والماء .

وعن حسائها الخاص تقول ناعومي كامبل : من المفيد أن نقوم بتنظيف أجسادنا بين الحين والآخر .

ولم تنسي ناعومي ممارسة "قفز الحبل" المفيدة جداً لعضلات الوجه التي تتحرك أثناء أداء هذا التمرين ، لمدة دقيقة ثلاث مرات ، وهو يفيد أيضاً عضلات الفكين.