عرب فاشون موقع المرأة العصرية
الحصول على قوام متناسق وشكل أفضل هو ما يشغل بال معظم متبعي الريجيم أكثر من فقدان كيلوجرامات. والريجيم التالي يمكنك من الحصول على قوام أكثر تناسقا، كما يفقدك بعض الكيلوجرامات.
اليوم الأول:
تناول ما تشاء من أطعمة ومشروبات مختلفة.
اليوم الثاني والثالث:
# الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + سلطة
# الغذاء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة
# العشاء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة
اليوم الرابع:
زبادي + سلطة + خضار طوال اليوم
اليوم الخامس والسادس:
# الإفطار: 2 برتقالة أو تفاحة
# الغذاء: 2 برتقالة أو تفاحة
# العشاء: 2 برتقالة أو تفاحة
اليوم السابع:
بسم الله الرحمن الرحيم
جزاكم الله خيرا على محاولة مساعدة معظم النساء لحل أكثر مشاكل حياتهم ولاسيما العائلية، وخاصة أنها في معظم الأحيان تكون خارجة عن الإرادة بسبب الحمل والولادة والترهلات التي تنتج عنهما ،إلى جانب الجلوس في البيت معظم الوقت لرعاية الأطفال ، فلا يكون السبب هو زيادة كمية الطعام المتناول فحسب ...
وأحب أن أضيف أن بعض وسائل تنظيم الحمل تكون سببا في تفاقم واستمرار هذه المشكلة أيضا..
ولكن.....
كثيرا ما نسمع عن خطورة أنظمة الريجيم والمسماة بال " ريجيم الكيميائي "... والذي يعتمد على تثبيت نوع معين من أنواع الوجبات وتناولها على مدر اليوم، وما له من آثار مستقبلية على الجسم ........
أرجو الإفادة!!!
السلام عليكم
على فكرة الرجيم الكيميائى دة بيخسس بسرعة جدا بس لة اضرار جامدة جدا
لانة مش بس بينزل الدهون لا دة كمان بيقلل العضلات
المشكلة بقا ان القلب عضلة
فبيضعف بسبب الرجيم الكيميائى
و الله اعلم ان كان لة اضرار تانية ولا لا
اريد ان اعرف كم من اسبوع يستمر الرجيم وشكرا
ممكن استفسر عن حاجة بعد ما هعمل الرجيم دا اية هى طرق التثبيت بعد ماوصل للوزن المثالى لانى دخلة على مرحلة زواج
يااا جماعه الرجيم ده غلط لانو هيزيد الوزن اكتر من الاول لاننا عمرنا ماهنستمر ووقت مانوقف هنزيد ولما نرجع نمشى عليه ونوقف تانى هيزود تانى ف ريجيمات صحيه افضل من ده بكتيييير
سلام
يا ناس انا أخصائية تغدية و أحدركم من مثل هده الأنواع من الحميات الغدائية الغير صحية فهي تسبب خلل في التوازن لأجسامنا بالاضافة الى دلك حتى لو نقص الوزن تاكدوا ان الجسم سيستعيده بعد دلك و ربما اكثر مما سبق و هدا مايسمونه ب ( l'effet de youyou)
لدا الحل الوحيد هو اتباع حمية مدروسة من طرف مختص حتى لا نتأدى
هدى
احسن انواع الرجيم اكل جميع انواع الطعام بس بكميات متوسطة
انا عملت رجيم ونزلت اكتر من 10 كيلوا وبجرد ما وقفت الرجيم رجعوا واكتر كمان ومازلت فى الزياده المستمره افضل حل هى الرياضه والمداومه عليها
وانا كمان بئول هادي الروجيمات بتقلل الوزن بسرعة.....بس بالمقابل بعد فترة رح يزيد الوزن اضعاف الاضعاف .....ان شاء الله ازا سمحت لي الزروف رح ابعتلكم رجيم مجرب من قبلي شخصيا وغيري كتير من البنات ونزلنا عليه بس بدو رياضة ونضام اكل معين لمدة شهر ....
يا جماعه انا احب احذركم من ان الرجيم ده مضر جدا انا عن نفسى جربتوا بس كنت حاسه انى دايخه طول الوقت وضغطى وطى جدا 80/50 و فعلا اول ما بطلتوا زاد وزنى تانى اللى كنت خسيته واكتر ياريت فعلا بلاش الجيم ده فعلا مض