عرب فاشون موقع المرأة العصرية
الخيار من الخضروات الهامة والمفيدة والمرطبه للجسم لذلك ينصح الاطباء بتناول طبق سلطة خضراء تحتوى على الخيار او على الاقل تناول ثمرة واحدة من الخيار كل يوم ذلك لما يحتوية الخيار من فوائد صحية لذلك اليوم اقدم لكى الفوائد الصحية لتناول الخيار تعرفى عليها معنا ...
- 7 فوائد غذائية لتناول الخيار :
1 - يحتوي الخيار على 90% من الماء لذلك فهو يعمل على ترطيب الجسم وخاصة فى فصل الصيف كما ان استخدام شرائح الخيار على البشرة يمكن أن تساعد في تهدئة البشرة وتخفيف حروق الشمس .
2 - ويساعد ايضآ في طرد السموم من الجسم وعلاج وطرد حصى الكلى .
3 - الخيار غني بالفيتامينات وهى " فيتامين (A)، وفيتامين (B) , فيتامين (C) وهو من الفيتامينات التى تقوي جهاز المناعة ويعزز الجسم لمكافحة الفيروسات مثل نزلات البرد .
4 - كما ان الخيار يحتوي على ألياف تساعد على الهضم فهو يساعد فى علاج الإمساك .
5 - الخيار به هرمون ضروري لإنتاج الأنسولين والذي يفتقر جسم مرضى السكري في إنتاجه فمريض السكر يحتاج هذا الهرمون .
6 - يحتوي الخيار ايضآ على مادة "الستيرول"وهى تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، فتناوله مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم .
7 - وأخيرآ من الناحية الجماليه يعزز الخيار نمو الشعر لأنه يحتوي على مادة الكبريت ، كما يحتوي أيضا على "السليكا" التي تجعل الشعر لامعا وتقوي الأظافر .
و لأنني آحب الأشيآء الراقيه ;
العآليه آلتي يصعب وصول آلآخرين اليها .. أحببتكِ أنتِ !