عرب فاشون موقع المرأة العصرية
مجموعة من النصائح لتجعلي جلدك اصغر 10 سنوات من عمره الحقيقي خلال 30 يوم :
- قدمي كل حماية ووقاية ممكنة لجلدك باستخدام المواد المناعية مثل فيتامين"سي" و "أ" و "د"
- لا تزيلي الطبقة الواقية الطبيعية التي ينتجها الجلد بالمزيلات الكيمائية الضارة المتوفرة في الاسواق
- تناولي الاطعمة السليمة و لا تنسي بتاتا ان الجلد الجميل يبدأ من الامعاء السليمة و التي تتغذى بشكل سليم
- اعدي وجبات غنية بالكبريت و البايوتين
- ان جلدك يحب الشمس فحاولي التعرض لاشعة الشمس على الاقل 20 دقيقة كل يوم
- اصنعي مستحضرات التجميل المنزلية الخاصة بك و استخدميها من اجل المحافظة على سلامة جلدك و بشرتك
- تأكدي من تحسين الدورة الدموية و جريان الدم في الجلد
المصدر: كتاب كيف تصبحين اصغر 10 سنوات خلال 30 يوم؟
