عرب فاشون موقع المرأة العصرية
لا توجد الجرع السحرية، ولكن هناك العديد من الطرق المفيدة لتسريع نمو شعر صحي وقوي. تماما مثل الجلد لدينا.
يعكس الشعر لدينا أيضا الحالة المادية والنفسية لدينا. ما نأكل، وكيف يصح ونحن، وكيف نشعر به في عمق سوف تؤثر بشكل كبير على طريقة نمو الشعر. اليكى طرق كيفية جعل شعرك ينمو أسرع في بضعة طرق بسيطة ومع قليلا فقط من الاستعداد والجهد :
السيطرة على الضغط والاجهاد الخاص بكى :
قد يسبب الضغط الشديد خلايا الدم البيضاء لمهاجمة بصيلات الشعر، مما يعوق صحي وسريع نمو الشعر، وجعل جدائل شعرك تسقط.
النضال العاطفي المستمر والقلق المستمر قد يسبب شعرك لإدخال تيلوغن ما يسمى (خريف المغادرة أو يستريح) مرحلة وتؤدي كريهة ومنتشره وفقدان الشعر. ويبداء شعرك يتساقط بكميات أصغر أو أكبر في حين تمشيط ذلك، غسله أو تمرير أصابعك من خلال ذلك.
لذا المفاجئة وغير المبررة فقدان الشعر هو إشارة قوية أنه يجب بدء العمل على العواطف، فضلا عن السيطرة على التوتر والحالات النفسية السلبية الأخرى.
ومع ذلك، وفقدان الشعر ليس دائم اذا اصبح الامر تحت السيطرة، وسوف يبدأ شعرك ينمو مرة أخرى في 5-9 أشهر.
أفضل طريقة لجعل شعرك تبدو صحية وتنمو بشكل أسرع هو لمعرفة بعض أساليب التعامل مع الضغوط، مثل اليوغا، والتأمل، وتمارين الاسترخاء، والتنفس العميق وغيرها. يمكن أن ألف ليلة نوم جيدة، فضلا عن الأنشطة الترفيهية لطيف أيضا يقلل كثيرا من الضغط النفسي وتعزيز الشعر الجيد وصحة الجسم كله.
اتباع نظام غذائى صحى وتغذيه شعرك بالاطعمه المناسبه :
تناول الطعام بشكل جيد واتباع نظام غذائي متوازن وصحي مهم للغاية من أجل جعل الشعر لدينا dنمو بشكل أسرع وأكثر صحة.
إذا نحن نعاني من نقص الفيتامينات أو تستهلك أطعمة خاطئة وغير صحية، وسوف dظهر الشعر لدينا ضعيفة، هشة وعرضة للكسر. واتباع نظام غذائي متوازن والصحيح بدلا من ذلك تشجيع نمو الشعر بشكل أسرع والترويج لفروة الرأس نظيفة ومفيد.
ولذلك يجب أن ننسى أبدا أن جمال الشعر لدينا يعتمد بالدرجة الأولى على ما نأكله وأن الخطوة الأولى لجعل شعرك ينمو أسرع هو لتغذية ذلك من الداخل الى الخارج.
عند التخطيط النظام الغذائي الخاص بك، وتذكر دائما أن تشمل المواد الغذائية من شأنها أن تساعد شعرك البقاء في صحة جيدة وقوية وجعلها تنمو بشكل أسرع.
جمال شعرك ينمو اسرع مع تدليك فروة الرأس :
ان تدليك فروة الرأس يحفز الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس، مما يساعد البصيلات الخاصه امتصاص العناصر الغذائية بشكل أسرع، وجعل شعرك ينمو بشكل أسرع وأكثر صحة. فإنه سيتم أيضا الاسترخاء رأسك بأكمله، فضلا عن جذور شعرك، في الوقت الذي تساعد على أن تصبح أقوى.
تدليك فروة الرأس يوميا مع أطراف أصابعك، من خلال جعل حركات دائرية صغيرة. استخدام الترطيب والزيوت الغنية بالمغذيات لتعزيز الآثار التدليك والتأكد من تغطية الرأس كله، فضلا عن قاعدة العنق والجبين العلوي.
وتشمل العلاجات الطبيعية الجيدة زيت أركان، زيت بذور الكتان، زيت جوز الهند وزيت الخروع. يجب عليكى التدليك بلطف بهذه الزيوت على فروة الرأس وجميع أنحاء شعرك، وتغطي رأسك بكيس من البلاستيك وتركهم لمدة 30 دقيقة أو أكثر من ليلة.
فإن الزيوت المذكورة أعلاه لحماية فروة رأسك من الالتهابات، ومنع تساقط الشعر وتقوية جذور الشعر وتسريع نمو الشعر. فإنها أيضا جعل شعرك أكثر لامعة، ناعم وصحي المظهر. استخدامها على الأقل 3 مرات في الأسبوع، وسوف يحقق نتائج مذهلة.
سوف التشذيب العادية لا تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع، ولكنها سوف تساعدك على تجنب الكسر للشعر ومنع التقصف من الشعر و جعل شعرك يبدو أكثر صحة وأطول!
