عرب فاشون موقع المرأة العصرية
تساعد المكملات المضادة للأكسدة " مثل A , c , e والسينيوم " فى حماية الخلايا وذلك من خلال معادلة الجذور الحرة وهى الأجزاء متناهية الصغر التى تسبب تدمير الخلايا وتفرز بقايا عملية الأيض ....
وفى دراسة أجريت على مادتى البيتا كاروتين والألفا , توكوفيرول ( Alpha Tocopherol- Beta Cartontene ) , والتى ضمت أكثر من 29 ألف رجل , اتضح أن الذين يتناولون مكملات فيتامين E أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا 32 % من غيرها , كما أنهم أقل عرضة للموت جراء هذا المرض بنسبة 41 % .
وفى دراسة أعدها أحد المراكز الأمريكية للعناية بصحة المرأة فى عام 2005 , والتى تعد من أكبر الدراسات التى أجريت حتى الآن على مكملات فيتامين E , ذكر أن مكملات ألفا توكوفيرول الطبيعية تقلل على نحو شديد من خطورة التعرض للموت , ور سيما بسبب الأزمة القلبية والسكتة الدماغية , خاصة بالنسبة للنساء اللاتى تجاوزن الخامسة والستين عامآ .
- وفى دراسة منفصلة اتضح أن تناول معدلات غذائية عالية من فيتامين E يمكن أن يقلل من خطورة الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة تصل إلى 70% .
- الجرعة اليومية العلاجية :
400 _ 1200 وحدة دولية , اختر مكملات فيتامين E الطبيعية فقط ( التوكوفيرول الطبيعى المختلط ) حيث يمكن إن المكونات الطبيعية أكثر فاعلية ومتوافرة بشكل أكبر من المكونات المصنعة .
وهناك بعض الحالات التى تتطلب عدم تناول مكمل فيتامين E لذا ناقش هذا الأمر مع طبيبك الخاص .
شكرررررررررررا لكم وبارك الللللللللللللللله فيييييييييييكم