عرب فاشون موقع المرأة العصرية
اليكى بعض الوصفات السريعه والطبيعية وسهله التحضير لتخسيس منطقة الأرداف ولكن عليكى فقط الألتزام بها وسوف تلاحظين الفرق بنفسك وسيظهر الفرق فى المقاسات ...
- الوصفة الأولى :
المكونات :
كوسة ,
فاصوليا خضراء
الطريقة :
اسلقي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء وبعد كده اضربي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء في الخلاط لغاية ما يكون شكلها على شكل عصير ، اشربي منه كوباية بعد كل وجبة .
- الوصفة الثانية :
المكونات :
كوب من الماء ,
ملعقة من الزنجبيل المطحون وملعقة من القرفة المطحونة .
الطريقة :
اغلي الماء وضيفي الزنجبيل والقرفة وبعد كده سيبيهم وضعى غطاء عليهم لفترة بسيطة ثم اشربي فنجان منها قبل كل وجبة .
- الوصفة الثالثة :
المكونات :
بذرة الكتان " هتلاقيها عند العطار " ويكون على شكل حبة السمسم بس لونها بني غامق .
الطريقة :
كل اللي إنت هتعمليه إنك تاخدي منها معلقة أو معلقتين صغيرين يوميا قبل النوم .
وهذه الوصفة غير أنها تساعد على تخسيس الأرداف والكرش فهى أيضآ تفيد فى الوقاية من الأصابه بسرطان الصدر واليعوده بالله .
- الوصفة الرابعة :
المكونات :
خل التفاح .
الطريقة :
إدهني منطقة الأرداف بخل التفاح واتركيها لمدة عشرين دقيقة ثم خدي دش ميه فاترة وهتشوفي النتيجة .. كرري الموضوع ده مرتين في الأسبوع وبعد مرور شهر هتشوفي النتيجة بنفسك .
- الوصفة الخامسة :
المكونات :
ملعقتين بن مطحون ,
كوب ماء دافئ .
الطريقة :
يتم خلط البن بالماء لغاية ما يبقى على شكل عجينة وبعد كده تقومي بفرك العجينة دي على منطقة الأرداف بحركة دائرية على اتجاه عقارب الساعة لمدة عشر دقائق وعكس الاتجاه لمدة عشر دقائق .
بعد كده هتلاقي إن المنطقة دي أصبحت عليها طبقة من الزيت .. قومي بأخذ حمام دافئ ، وكرري العملية دي مرتين في الأسبوع لمدة شهر وهتشوفي النتيجة بنفسك ، بجانب أن هذه الوصفة تساعد على نعومة الجسم .
- هذه الوصفات للدكتورة سمر العمريطى
