عرب فاشون موقع المرأة العصرية
لقد أتينا من قبل بنظام غذائى للنحافة إلى كل من يريد أن يزيد من وزنه , واليوم عرب فاشون تقدم أيضآ اليوم نظام غذائى وصحى يساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية مع تجنب الأصابة بأى أمراض على الأطلاق والمحافظة على صحتك وجمالك أليكى النظام ...
- الإفطار :
2بيضة مقلية بالسمن + كوب لبن بالسكر + عيش فينو .
أو
فاكهة كوكتيل أو عصير فاكهة بالسكر + " سوسيس , هامبورجر , سجق " +عيش فينو .
أو
كورن فليكس باللبن (طبق كبير ) + طبق كبير بطاطس محمرة + عيش فينو .
- بين الإفطار والغذاء وبين الغذاء والعشاء وقبل النوم :
مياه غازية أو لبن بالسكر مع البسكويت أو الفطائر بأنواعها
تسالي بأنواعها :
" ايس كريم , أم علي , جيلي , أرز بلبن , كريم كرا ميل , مهلبية , بليلة "
" قطعة حلوي , جاتوة , بسبوسة , كنافة , كيك , شيكولاتة "
" كوكتيل فاكهة أو عصير فاكهة بالسكر "
" مشروبات حلبة , سحلب , مغات محوج , كاكاو ".
- الغداء :
شوربة عدس أو لحم أو فراخ +
طبق مكرونة أو أرز كبير +
خضار مسبك بالسمن البلدي+
عيش بلدي +
طبق سلاطة صغير +
كوكتيل فاكهة أو جاتوة .
- العشاء :
قطعة جبن كبيرة ( رومي , بيضة اسطنبولي , براميلي , دوبل كريم , ...............)
2بيضة مقلية
عيش فينو
كوب لبن كبير بالسكر
شيكولاتة أو جاتوة
