تعرف على النباتات المفيدة للجهاز التنفسى

لتنظيف الرئتين بالاستنشاق ينصح باختيار زيوت عطرية غنية بالعناصر الفعالة الطيارة وموافقة للرئتين , ومن هذه الزيوت الأوكالبتوس بالطبع لكن أيضآ الزعتر والخزامى والصنوبر .. عطور مستحبة لرئتين نظيفتين كالثلج !!

- الأوكالبتوس :

تعطى اوراق الأوكالبتوس وأغصانة الصغيرة زيتآ عطريآ شديد السيولة يتميز برائحة قوية وزكية , وتعود هذه الرائحة إلى وجود كمية كبيرة من الأوكالبتول , إن هذا العنصر الفعال طيار جدآ بحيث إن أشجار الأوكالبتوس تؤثر بشكل مباشر على تنظيف الجو .

والأوكالبتول مطهر فعال للمجارى التنفسية إنه ينظف الأنسجة الرئوية من الجراثيم سواء كانت فعالة أو غير فعالة , وهو يساعد أيضآ على إفراغ المخاط الذى يسد أحيانآ المجارى التنفسية .

- لا تتردد فى خلطها :

لتحسين تأثير الاستنشاق يمكنك خلط الأوكالبتوس بنباتات أخرى , يحتوى الزعتر على التيمول وهو مطهر قوى , ويتمتع الزعتر أيضآ بخاصيات مضادة للالتهاب وهى مفيدة عندما تكون النسجة الرئوية محتقنة منذ مدة طويلة وتعانى من الالتهاب .

ويتمتع الخزامى Lavender إضافة إلى عمله كمبيد للجراثيم بخاصيات مضادة للتشنج وملطفة ويهدئ هذا النبات القصبات المتهيجة والسعال الناجم عن التهيج .

أخيرآ ينشط الصنوبر الدفاعات المناعية , ويساعد الجسم على التخلص من الفضلات السامة التى تجاوزت حاجز الرئتين .

- " للقيام بالاستنشاق استعمل أولا زيت الأوكالبتوس العطرى ,

يمكنك أن نضيف إليه زيت الصنوبر والخزامى والزعتر ,

حضر خليطك الخاص من الزيوت مراعيآ ردود فعلك الحسدية وذوقك فى الروائح ".