عرب فاشون موقع المرأة العصرية
هناك الكثير من العادات السيئة التى تؤثر على عينيكى وجمالك وجفونك عليكى أن تتجنبيها لتحافظين على عينيكى فاليوم سوف أعرفك عليه وأقدم لكى بعض التمارين والوصفات الطبيعية التى تحافظ على عينيكى وتظهر جمالها تعرفى عليها ..
- عادات سيئة تؤثر على عينيكى وجفونك :
1 - العبث المستمر بأصابع اليد فى منطقة العين وماحولها وما يمكن أن يحدثه ذلك من تجاعيد دائمة .
2 - جعل العين تنكمش أثناء الابتسام مما يسبب تجاعيد مزمنة حولها .
3 - النظر بنصف عين إلى الأشخاص والأشياء كما لو كنت تنظرين نحو قرص الشمس .
4 - رفع حاجبيك أثناء الحديث .
5 - استعمال نظارات شمسية رديئة سيئة الصنع أو نظارات بها خدوش .
6 - أستعمال وسائد غير صحية أثناء النوم .
7 - النظر إلى الضوء والجلوس أمام التليفزيون مباشر .
8 - كثيرآ ماتعمد صاحبات النظر القصير إلى خلع النظارة ومحاولة القرأة والكتابة والعمل بدونها ظنآ منهن أن النظارة تؤثر على جمال عيونهن مما يعرضهن للمزيد من قصر النظر .
- تمرينات لتقوية العين :
يجب أن تعلمى أن هناك تمرينات مفيدة جدآ لتقوية العين والحفاظ على جمالها ومنها :
1 - أن تنظرى إلى شئ بعيد وبعدها مباشر تنظرى إلى شئ قريب وكررى هذه العملية عدة مرات .
2 - انظرى إلى أقصى نقطة يمكنك الوصول إليها بعينيكى جهة اليمين دون تحريك رأسك ثم حولى نظرك إلى أقصى نقطة جهة اليسار .
3 - انظرى إلى أعلى شئ يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولى نظرك إلى أسفل .
4 - عليكى بتحريك مقلة عينيك فى حركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم اليمين ثم إلى أسفل ثم إلى اليسار ثم إلى أعلى ( كحركة عقارب الساعة ) وكررى ذلك عدة مرات .
5 - حركى مقلة العين فى حركة دائرية عكس عقارب الساعة .
- وصفات من الطبيعة لجمال عينيكى :
1 - عليكى بأكل الخس والجزر طازجين لتقوية النظر وذلك لاحتوائها على فيتامين " أ " .
2 - يؤكل التمر ليحفظ بريق العين ورطوبتها ويمنع جحوظها ويزيل عنها الغشاوة .
3 - تؤكل ثمار اللوز لتقوية النظر .
4 - يستعمل عصير البقدونس ( نقطتان فى كل عين ) ثلاث مرات يوميآ .
للتخلص من الرمد كما يستعمل مغلى البقدونس ( قبضة منه فى لتر ماء ) لعمل كمادات توضع على العيون لإزالة الآلام .
5 - يستعمل مغلى ورق الخس مضافآ إلية ماء الورد لإراحة العيون المتعبة وعلاج تورم الجفون .
