عرب فاشون موقع المرأة العصرية
اليكى 7 نصائح هامة تساعدك على الحفاظ على بشرتك فى فصل الشتاء تعرفى عليهم معنا فى عرب فاشون وشاركينا برأيك ....
1 - الأكثار من شرب الماء :
يقل من شرب الماء فى فصل الشتاء عن الصيف ولكن من المهم للغاية ترطيب بشرتك من الداخل , خذى معكى دائمآ زجاجة ماء وكل فترة قومى بشرب ماء على مدار اليوم وفى نهاية اليوم سوف تكتشفين أنك تناولتى لتر ماء , كما أن شرب الماء هو أفضل علاج لترطيب بشرتك من الداخل فلا تتركى بشرتك عاطشة فالماء أمر هام جدآ لجمال بشرتك .
2 - الأستحمام بماء فاتر :
أن الدش الساخن متعه فى الجو البارد فى الشتاء ولكن الماء الساخن مضر ببشرتك حيث يسبب الجفاف والتقشير البشرة , لذلك عليكى الأستحمام بماء فاتر وعدم استخدام الصابون الذى ينشف بشرتك , بل يمكنك أستخدام صابون مرطب لبشرتك ليساعدك على الترطيب أثناء الاستحمام وبهذا تحافظى على بشرتك من الجفاف .
3 - الحفاظ على بشرتك رطبة :
عليكى أستخدام كريم مرطب يتناسب مع نوع بشرتك لكى تحافظى على بشرتك رطبة , وعليكى الأهتمام بالمناطق المكشوفه كاليدين والأظافر والوجه والقدمين والشفتين الحفاظ عليهم رطبة طوال الوقت , وأستخدام مرهم الشفاه للحفاظ على شفتيكى ناعمة ونضرة ويفضل أن يحتوى على SPF ليكون فعال أكثر , فقط أستخدام المرطبات بعد تنظيف البشرة بالمنظف الخاص .
4 - أستخدام واقى الشمس :
الكثير من الفتيات يحبون بالتمتع بالشمس فى فصل الشتاء وهم لا يعرفون أن هذه الأشعة يمكن أن تضر الجلد , عليكى أستخدام كريم واقى من الشمس SPF 15 , فقط عليكى أستخدام واقى الشمس طوال السنة سواء فى فصل الصيف أو فصل الشتاء .
5 - العناية بالشفاه :
الشتاء هو موسم تشقق الشفاه , كل الفتيات تستخدم بلسم مرطب الشفاه دائمآ لكن من الأفضل أستخدام الذى يحتوى على زيت شجرة الشاى لأنه يساعد على تلأم الشقوق المؤلمة .
6 - تناول السلمون :
أتباع نظام غذائى خالى من الدهون ممكن أن يسبب لكى الجفاف , عليكى أستبدال هذه الدهون بالدهون الصحية مثل " أوميجا 3 و أوميجا 6 " حيث أثبتت العديد من الدراسات أن هذه الدهون هامة تقوم بوظيفة عامل حاجز للجلد من الجفاف فعليكى الأكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على هذه الدهون ومن أهم هذه الأطعمة هى " بذور العنب , زيت عباد الشمس والذرة بذرو الكتان وزيت بذر الكتان وزيت جنين القمح ,كما يوجد اوميجا3 فى الأسماك مثل ( السلمون والسردين والماكريل ) والجوز والخضروات الوراقية الخضراء " حيث توجد بها مواد مضادة للأكسدة تعزز من صحة الجلد .
7 - استخدام الزيوت للبشرة :
يمكنك أستخدام الزيوت كمرطبات للبشرة الخارجية فهو يعمل كمرطب مثل كريمات الترطيب أيضآ ولكن فعاليتها أكثر وأصح فقط أستخدامى الزيوت المرطبه على بشرتك بعد الاستحمام مرة أسبوعيآ فهذا يساعدك على الحفاظ من جفاف البشرة التى تسببه برودة الشتاء .
