عرب فاشون موقع المرأة العصرية
إذا كنتى تبحثين على الحفاظ على رشاقتك ؟؟ إذا كنتى تريدين نفسك رشيقه وجميلة كل يوم دون جهد ؟؟ إذا تبحثين عن وسائل الحفاظ على جمال اليومية ؟؟ اليوم أقد لكى أفضل 6 عادات ييمكنك القيام بهم يوميآ للحفاظ على رشاقتك وجمالك طوال الوقت تعرفى عليهم معنا ..
كل فتاة تريد أن تبقى فى أحلى صورة لها ودائمآ تبحث عن طرق تجعلها تظهر فى أجمل صورة لها , وتحافظ بها على رشاقتها ودائمآ تتبع المحافظة فى غذائها وعمل الدايت والذهاب إلى الجيم وغيرها من الطرق , لكن اليوم أقدم لكى أفضل طرق للحفاظ على رشاقتك دون جهد بل بكل بساطة , فقط قومى بااتباع هذه النصائح وأجعليها عادات يومية لكى فبذلك تحافظين على جمالك ورشاقتك طوال الوقت دون جهد .
- والنصائح هى :
1 - تناول كوبين من الماء فى الصباح على الريق واحد منهما محلى بمعلقه عسل أبيض والأخر دون عسل .
2 - تناول كوب من اللبن بدون سكر أو أى أضافات فى أى وقت من اليوم ولكن يستحسن أن يكون فى الصباح .
3 - تناول الفواكهة الغنية بالماء مثل " البرتقال , التفاح , اليوسفى , الكمثرى وغيرها من الفواكهة المفيدة لرشاقة جسمك وجمال بشرتك ".
4 - ممارسة بعض من الأنشطة الرياضية البسيطة يوميآ ولو نصف ساعة يوميآ , أو ممارسة المشى ساعة فى اليوم .
5 - شد البطن والمؤخرة 5 دقائق على الأقل فى اليوم كل صباح .
6 - تدليك الجسم بكريم مرطب فى الصبح كل يوم وإذا كنتى لا يوجد لديكى وقت كل صباح يمكنك القيام بذلك يومين أو ثلاثة فى الأسبوع على الأقل .
أتاخذى هذه النصائح عادات يومية لكى وسوف ترين الفرق بنفسك وفى أنتظار مشاركتك الرأى .
