نصائح للعناية ببشرتك قبل النوم

قبل الذهاب إلى النوم عليكى التأكد من أن بشرتك على أستعداد إلى الراحة , فعليكى الأهتمام بنظفتها والعناية بها جيدآ قبل النوم , فاليوم أقدم لكى عدة خطوات ونصائح عليكى القيام به قبل التوجه إلى النوم لضمان بشرة مشرقة فى الصباح ....

- من أهم خطوات العناية بالبشرة قبل النوم هى :

1 - تنظيف البشرة :

فى البداية يجب أن تقومى بتنظيف بشرتك جيدآ بالغسول الخاص بكى لكى تضمنين التخلص من الشوائب والأتربة المتراكمة طوال اليوم , فهى أول وأهم خطوة نحو أشراقة البشرة .

2 - الترطيب :

عليكى أستخدام كريم الترطيب الخاص بكى ويكون مناسب لنوعه بشرتك , ثم ضعية على وجهك بعد عملية الغسول لضمان بشرة رطبة وناعمة فى الصباح وطوال الوقت .

3 - كريمات العناية الليليه :

عليكى الأهتمام باأستخدام كريمات العناية الليلية لأنه تساعد بشرتك كثيره أثناء النوم حيث أنها مختصه بالتعامل مع المسام أثناء النوم , فهى تحارب أيضآ علامات تقدم السن وظهور الشيخوخة المبكره على بشرتك , وتعد هذه الخطوة من الخطوات الأخيرة لبشرتك قبل التوجه للنوم ,

4 - شرب الماء :

عليكى طوال اليوم تناول 8 أكواب من الماء , ولابد أن تتناولين كوبين من الماء قبل النوم لضمان الترطيب من الداخل لينعكس على جمال بشرتك فى الخارج .

5 - تناول فيتامين C :

قبل النوم عليكى أن تتناولين فاكهة غنية بفيتامين C , أو تناول كوب من العصير الطبيعى الغنى بفيتامين C , حيث أن فيتامين سى هو فيتامين الجمال والترطيب لبشرتك , حيث أنه يعزز من إنتاج الكولاجين الذى يساعد فى مرونة البشرة , كما يجعل بشرتك رطبة خالية من الجفاف .