عرب فاشون موقع المرأة العصرية
دائمآ وأبدآ ستظل نصيحتى الأولى هى الأكثار من شرب الماء سواء فى خسارة الوزن أو الحفاظ على جمالك أو الحفاظ على صحتك حيث ان سر الجمال والصحة هو الماء فهى المرطب والمعالج الطبيعى للأمراض التى تؤثر على صحتك وعلى رشاقتك وجمالك , لذلك اليوم أقدم لكى 5 فوائد لتناول شرب الماء لخسارة الوزن تعرفى عليها معنا ...
قبل ان تتعرفى على الفوائد التى تساعدك فى خسارة الوزن يجب ان تكثرى من شرب الماء يوميآ حيث ينصح الاطباء والخبراء بتناول 2 لتر ماء يوميآ وتناول كوبين من الماء على الريق فى الصباح فهى تساعد على الترطيب وخسارة الوزن والحفاظ على البشرة وجمالك والوقاية من الامراض واليكى الفوائد التى تساعدك فى خسارة الوزن وهى ...
1 - الماء يساعد على التخلص من السموم الموجودة بالجسم وهذه السموم تكون ناتجة عن عملية حرق السعرات الحرارية والتى جسمك بحاجة الى التخلص منها من أجل اتمام عملية الدايت وخسارة الوزن .
2 - الماء يسمى وقود عملية استمرار الأيض وعملية الأيض هى التى تحرق السعرات وتساهم فى عملية الهضم فبالتالى تقوم عملية الأيض بحرق السعرات الحرارية ومع شرب الماء يزيد عملية الايض مما يزيد حرق السعرات مما يؤدى إلى خسارة الوزن .
3 - وجود الماء بالجسم بكثرة يساعد فى تنشيط الدورة الدموية مما يساعدك على الحصول على نشيط وكله حيوية .
4 - نقص الماء فى الجسم يؤدى إلى حدوث إمساك وعدم الأخراج بالطريقة الصحية والطبيعية مما يؤدى إلى ثبات الوزن وقله معدل الحرق .
5 - شرب الماء يساعدك على الأحساس بالشبع حيث تناول كوبين من الماء قبل كل وجبة يساعدك على الشبع سريعآ وتقليل كميات الطعام فى الوجبات مما يؤدى إلى خسارة الوزن .
