عرب فاشون موقع المرأة العصرية
1 - الاهتمام: يساعدك الاهتمام على تخزين المعلومات ما دمت مهتماً بها.
2 - الانتقاء: انتقاء المعلومات الأكثر أهمية والرئيسية يجعل الذاكرة حاضرة باستمرار.
3 - الانتباه: زيادة التركيز والانتباه وعدم التشتت يزيد من قوة الذاكرة.
4 - الفهم: يعتبر الفهم والاستيعاب عاملاً أساسياً في قوة الذاكرة.
5 - عقد النية على التذكر: الرغبة والنية على التذكر تستحث الذاكرة.
6 - الثقة والتغير الذهني الإيجابي: يجب أن يكون لديك ثقة في قوة ذاكرتك وبقدرتك على تذكر الأشياء.
7 - التأثير في الذات: التأثير الإيجابي على الذات يزيد من قوة الذاكرة والعكس عندما يكون التأثير سلبيًا.
8 - الارتباط: ربط الأشياء مع بعضها وتكوين خرائط ذهنية لها يزيد من قوة الذاكرة.
9 - خلفية التجربة: المعرفة الجيدة عن الأمور والإطلاع عليها يزيد من قوة الذاكرة.
10 - التنظيم والتبويب: عندما يكون تخزين المعلومات منظماً سوف يزيد من فرصة تذكرها بشكل سريع.
11 - ممارسة أساليب حديثة لتعلم تنمية القدرة على التذكر: كلما زاد تمرين ذاكرتك زاد تطورها ونموها.
المصدر: موقع سيتامول نت
thnx
كلام جميل ومظبوط
وحقيقة علمية بالفعل
شكرااا ليكى اسماء على هذه النصايح
ميرسى كتير على النصايح دى
فعلا موضوع مهم جدا لانى بعانى منه
بتشكرك كتير عى هي انااعاني منه ومن قلة التركيز كمان