عرب فاشون موقع المرأة العصرية
هل شرب الماء يخفف الوزن ......
يؤكد الدكتور ماهر اسكندر ان زيادة شرب الماء تساعد على انقاص نخزون الشحوم فى الجسم والعكس صحيح فقلة شرب الماء تؤدى الى زيادة تخزين الشحوم وبالتالى زيادة الوزن واضاف ان التفسير العلمى لذلك هو ان قلة الماء تعرقل عمل الكلى وتقلل من قدرة الكبد على حرق الشحوم مما يؤدى الى تخزين الشحوم داخل الجسم ......
- ريجيم الايس كريم :
يمكن للبدين تناول الايس كريم لكن بشرط حيث يؤكد عدد من خبراء التغذية ان " الايس كريم " يمكن ان يكون جزءآ من النظام الصحى لانه يساعد على اذابه الدهون باحلال الكالسيوم فكأنها ومعظم انواع الريجيم تكون كمية الكالسيوم فيها قليلة وتكاد لا تذكر فتحد بالتالى من مقدرة الجسم على حرق الدهون لان عدم حصول الجسم على كمية الكاية من الكالسيوم يساعد الخلايا كثير على عمل استهداف الدهون وتخزينها كما يساعد على تكبير حجمها .
فعند اتباع ريجيم الايس كريم الذى يسكت الرغبة الملحة على الطعام بشكل مشبع وفعال يحصل الجسم على كفايته من الكالسيوم والمواد الطبيعية الاخرى ولا تتجاوز السعرات الحرارية " 1500 " سعر حرارى بالنسبة للنساء " 2000 " بالنسبة للرجال فقدن عدة جرامات من الوزن .
رؤؤؤؤؤؤؤؤعه