عرب فاشون موقع المرأة العصرية
الجرجير من الخضروات الوراقية الخضراء التى تأكل نيئه كما انها تستخدم فى تحضير الطعام ومع طبق السلطة حيث انه يتميز بالعديد من الفوائد الصحية حيث ان الجرجير غنى بالعديد من الفيتامينات " A , C , K , D " كما انه مصدر للكالسيوم والماغنسيوم والفسفور والماغنسيوم فهو يمنحك الصحة والفوائد العديدة لجسمك ...
نظرآ لأحتوائة على هذه الفيتامينات والمعادن فهو ليس فقط هام ومفيد لصحتك فهو أيضآ يساعد فى العناية بالبشرة ويقوى الشعر فهو له فوائد جمالية تعرفى عليها معنا ...
- يحافظ على رشاقه الجسم :
الجرجير يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية فكل مئة غرام من الجرجير تحتوي على 11 سعر حرارية فقط إلا أنه يحتوى على الفيتامينات والمعادن لذلك ينصح أخصائيون التغذية بتناول الجرجير مع السلطات أو كمقبلات يوميآ .
- يعتنى بجمال البشرة :
يحتوى الجرجير على مجموعة من المركبات النباتيه الهامة للعناية بجمال وصحة الجلد وحيويته كما انه تساعد على نضارة البشرة , فهو يحتوى على فيتامين A والبيتا كاروتين وفيتامين C والفلافونويد وهذه المركبات تعمل على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس الضارة كما انها تكافح ظهور الشيخوخة بالبشرة وظهور التجاعيد فهى مركبات مضادة للأكسدة .
الجرجير يساعد على تقوية بصيله الشعرة والحفاظ عليه من التساقط مما يجعل شعرك أكثر صحة ولامعآ لذلك ينصح بعمل حمام من زيت الجرجير وأستخدام المنتجات العناية بالشعر التى تحتوى على الجرجير كما يجب تناول الجرجير بشكل يومي مع طبق السلطة لذلك أحرصى على جعل الجرجير من الأطعمة المفضلة والدائم تواجدها فى مائداتك يوميآ .
حقائق مجهوله :
- يتحدث الإنسان على الهاتف بصوت أعلى بثلاث مرات من صوته الطبيعي !
- دراسة تؤكد زواج الرجل بإمرأة ثانية يعود بالنفع على زوجته الأولى !
- بعض الأشخاص لديهم قدرة الشعور بخطر قادم ، هذه الغريزة كانت سائدة في الإنسان القديم وأصبحت نادرة في العالم المعاصر .
- توصل باحثون ان المعالجة بالصوم كطريقة بيولوجية يعالج كثيرا من الأمراض المستعصية، لأن الجوع يغير من تركيب البنية العضوية للجسم ويخلصه من السموم
- الشعور بالوحدة هو مايجعل الشخص غالباً أكثر حرصاً على مساعدة الآخرين .
- الشخص الذي يبقى مستيقظا لوحده حتى ساعات متأخرة من الصباح يعاني من فراغ عاطفي ويحتاج لإنسان قريب من قلبه يقدر ما يشعر به .
- أكد الباحثون أن التعبير عن مشاعرنا بالكتابة يزيح الكثير من الهموم ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع .
- يستخدم 90% من الناس أيديهم اليمنى، بينما يستخدم 10% أيديهم اليسرى،لكن يتميز الذين يستخدمون اليد اليسرى بقدر كبير من الذكاء والمهارة العالي