عصائر طبيعية تساعد فى حرق السعرات الحرارية

العصائر الطبيعية الطازج تحتوى على العديد من الفوائد الصحية الهامة للجسم ، والتي يمكن أن تمد الجسم بالطاقة والرشاقة في آن واحد , ولكن يجب ان تتعرفين على أهم هذه العصائر التي تساهم في حرق السعرات الحرارية ...

- اليكى افضل العصائر الطبيعية التى تساعد فى حرق السعرات الحرارية والحفاظ على رشاقتك ...

1 - عصير الطماطم والتفاح والجزر :

يمكنك عمل مزيج عن طريق مزج ثمرة واحدة من التفاح إلى ثمرتان من الطماطم وثمرتان من الجزر وخلطهم فى الخلاط الكهربائى جيدآ ثم تناولى كوب واحد من هذا العصير ثلاث مرات يوميا .

2 - عصائر نباتية :

قد يكون من العضائر الغريبه وطعمه غريب و لكن عصائر الخضار كالملفوف واللفت والقرنبيط أو الزهرة تحتوي على عناصر ومواد تساعد على تفتيت وحرق الدهون وتساعد على تنظيف الجسم من المواد غير المرغوب فيها مما يساعد فى خسارة الوزن والحفاظ على رشاقتك .

3 - العصائر الخضراء :

وهو عصير الخيار الأكثر شيوعا فهو متخصص فى خسارة الوزن لذلك يعتبر تناول كوب منه يوميا بشكل منتظم سوف يفيد جسمك بالعديد من الفوائد فهو يساعد على تخفيف الوزن و تجديد الجلد و محاربة الشيخوخة وزيادة الطاقة .

4 -  البرتقال :

تناول عصير البرتقال يساعد في خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بالإضافة إلى انه مضادا ضد السعال والأنفلونزا .