صحة

هناك عوامل كثيرة تؤثر على صحة ونضارة وجمال شعرك منها " البلوغ , الإضطرابات الهرمونية , فقر الدم , نقص المعادن , الحمل , الضغوط …

قد تستغربين عندما تعلمين أن تقصف الأظافر ينتج عن الغسل الدائم لليدين بالصابون والماء , ولمحاربة هذا الأمر اليوم أقدم لكى عدة نصائح تساعدك فى …

لاشك فى أن عينيكى هما مرآة جمالك وأول ماينظر إليه الآخرون , ومن ثم يجب أن نولى العينين والمنطقة المحيطة بهما عناية خاصة لأن طراوة …

جمالك وأنوثك تبدأ من جمال يديكى وأظافرك فعليكى الاعتناء الجيد بهم والمحافظة عليهم جيدآ , فالأظافر أهم ما يظهر يديكى فهى جزء هام من أنوثة …

اليوم اقدم لكى العديد من الوصفات الطبيعية التى تعطى لقدميكى جمال طبيعى وتجعلك تهتمين بجمال قدميكى والمحافظة عليها حيث أن القدمين عنوان لأنوثاتك وجمالك تعرفى …

هناك أهم 5 فيتامينات تحارب الشيخوخة وتحافظ على شباب بشرتك لأطول فترة ممكنة . فالبشرة لا تتمتع بقدرة على تصنيع الفيتامينات وتنتظر الحصول على حاجتها …

الغذاء هو أفضل عناية للشعر وجماله , فالعناية بالشعر ليس فقط العناية الخارجية والأهتمام بااستخدام مستحضرات العناية بالشعر بل أيضآ العناية بالتغذية الصحية والحرص على …

المرأة دائمآ تبحث على الحصول على شفاة تشبه النجوم مثل " أنجلينا جولي " وقد تشعر أنه تحدى لكن لا تقلقى اليوم أقدم لكى أسرار الحصول …

الشاى الأخضر يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الشوارد الحرة خارج الجسم مما يؤدي لتأخير ظهور علامات الشيخوخة والحفاظ على نضارة …

صدقى أن عضلات الوجة تتوقف طالما أنت لم تستغلى وجودها , إبدأى بتشغيل اللسان فى حركة دائرية داخلية ناحية الخدود هذه الحركة تساعد على التدليك …

فى عصرنا الحالى نجد أن هناك نسبة كبيرة من النساء يشكون من مشاكل مع القدم وكيفية العناية بها , اليوم أقدم لكى أهم هذه الأرشادات …

التوت البرى من أفضل المستحضرات الطبيعية للحفاظ على جمال بشرتك لما يحتوية من عناصر طبيعية تساعدك فى الحصول على بشرة صحية ونضرة لأنه غنى بفيتامين …

أفضل الخلطات الطبيعية للحفاظ على جمال بشرتك هى خلطات الفواكة , فهى غنية بالفيتامينات التى تساعد فى غذاء بشرتك , فالفواكة تساعدك فى الحصول على …

اليوم أقدم لكى أفضل 5 أطعمة تساعد فى زيادة نسبة الذكاء , قد أثبتت العديد من الدراسات من كفاءه هذه الأطعمة وكشفت الدراسة أيضآ أن هذه …

توجد أخطاء كثيرة تؤثر على جمال يديكى وأظافرك وربما تقعين فيها دون أن تشعرين وعليكى باتباع هذه النصائح التى نقدمها لكى اليوم للمحافظة على جمال …

لا تستخفوا بالصابون البلدى أى المصنوع من بقايا عصير الزيتون وأوراق الغار والكينا , تحتوى هذه الصابونه على كامل ما يحتاجة جسمنا من ترطيب يضاف …

هل تبحثين عن طريق تحافظ على بشرتك متوهجة وجميلة ؟؟ الحل يوجد فى مطبخك !! فقط أحضرى زجاجة خل التفاح من مطبخك الخاص وقومى بعمل …

هناك عادات خاطئة تقوم بها الفتيات أثناء عمل الدايت وهى لا تعلم أنها عادات خاطئة تجعلها تزيد من وزنها بل أنها أيضآ يمكن أن تساعد …

لا يقتصر الشوفان على أنه وجبة غذائية متكاملة وصحية , وأنها مهدائة للأعصاب , وتساعدك فى زيادة نسبة الحرق , وتناول طبق الشوفان فى الصباح …

الكثير من الفتيات تهمل العناية بالجسم وتركز على العناية بالوجة فقط , فالعناية بالبشرة لا تقتصر على الوجه فقط بل على الجسم كله فيجب الأهتمام …