رجيم

تريدى أن تشعرين بحياة صحية وتتمتعين بصحة جيدة ؟؟ هل تريدي تناول أكل صحى ومفيد لجسمك وصحتك ؟؟ اليوم أقدم لكى نظام حماية من الطعام …

يقال أن المشى يضيف خمس دقائق إلى عمرك لكل يوم , الرياضة نعمة عظيمة لصحتك و لجمالك و لراحتك النفسية ، عليكى تخصيص وقت ولو قصير …

زادت في الآونة الأخيرة برامج الحمية الغذائية لدرجة أنه أصبح بالإمكان ملء عشرات الثلاجات بالوصفات المختلفة لهذه البرامج ولكن لحظة ! هل تعلمى أنه يمكن …

خلق الله الانسان ووهبه مركزين فى الدماغ يسميان مركز تنشيط الشعور بالجوع ومركز تنشيط الشعور بالشبع , وكلاهما يعمل بالتناوب فعندما يعمل أحدهما يتوقف الآخر …

إليكى عدة نصائح هامة عليكى الألتزام بها لتحافظين على رشاقتك وتتمتعين بصحة جيدة فاليوم لأقدم لكى عدة نصائح هامة تساعدك على الحفاظ على رشاقتك للدكتور …

الأرداف الكبيرة قد تمثل مشكلة كبيرة بالنسبة لحوا حيث تعطى شكلا غير مألوف وغير متناسق للجسم وخصوصا إذا كان الحجم أكبر عن اللازم مما يؤدى …

اليكى بعض الأسباب التى قد تكون السبب فى فشل وثبات وزنك أثناء فترة الدايت للدكتور أحمد عبداللطيف .....

اليكى بعض النصائح الهامة التى تساعد فى فقد الوزن ولكن عليكى الالتزام بها بجانب عمل الحماية فهذه النصائح سوف تساعدك كثير فى نجاح الدايت وفى …

تعتبر الكوسا أساس النظام الغذائي الصحي ، إذ أن كوبآ من الكوسا يحتوي على 35 وحدة حرارية وعلى نسبة 10 في المئة من حاجة الجسم …

الكثير من الفتيات يعانى من الوزن الزائد ولا تستطيع الأستمرار فى عمل نظام حماية وتمل سريعآ , لكن اليوم سوف اقدم لكى نصائح بسيطة وسهله …

للتخلص من الكرش و للحصول على بطن مسطح يجب ان تتعرفى على تلك النصائح والالتزام بها للدكتورة أحمد عبداللطيف ..

فى فصل الشتاء نلجأ إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة دون تنظيم مواعيد الوجبات نتيجة البرودة التي نشعر بها ولنكتسب الطاقة التي تشعرنا بالدفئ ، …

كشفت الدراسة العلمية التي نشرت نتائجها في مجلة " فام اكتويل " الفرنسية أن فاكهة " الكيوي " غنية بفيتامين " سي " وتعطي قوة …

لماذا تعد المياه مهمة لتخفيف الوزن ؟ هناك العديد من الاسباب تجعل المياه في اعلى قائمة الاشربة و الاطعمة التي تخفف الوزن وتؤدي الى انقاصه ....

فصل الشتاء يتميز بتناول الطعام بكثرة والبرودة تساعدك على تناول الطعام والمشروبات التى تؤدى إلى زياده وزنك , والكثير من الفتيات تبحث عن وسيلة تساعدها …

أضافت دراسات حديثة عرضت في مؤتمر البيولوجيا في واشنطن مزيدا من الإثباتات التي تشجع على أكل اللوز ، وتبرز فوائده المتعددة التي تغيب عن الكثير …

من المعروف أن الاضطربات النفسية و القلق و سوء الحالة النفسية و الضغط النفسى و بعض حالات الأكتئاب تؤدي زيادة الوزن فالحالة النفسية لها دور …

اليوم سوف أفجائك بمفجاءة لن تتوقعية فهى سوف أعرض عليكى عدة أسباب تؤدى إلى زيادة فى الوزن والكثير يقوم بفعلها دون أن يعلم أن بذلك …

تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى فشل نظام الرجيم المتبع ، ومن أهم هذه الأسباب عدم الالتزام بنظام الرجيم بشكل كامل و يعتمد نجاح نظام الرجيم …

باتباع ريجيم قاسي لخفض الوزن وبعد معاناة شاقة تفقدى الكمية المطلوبة من الوزن إلا أن ذلك لا يدوم إذ سرعان ما يقوم جسمك باستعادة هذا …