عرب فاشون موقع المرأة العصرية
مع بداية العام الجديد علينا الأهتمام بصحتنا وبرشاقتنا وجمالنا وأتباع الأنظمة الدايت الخفيفة والسهلة والسريعة فى فقد الوزن للوصول إلى الوزن المرغوب فيه , ومع …
اكملي قراءةنظام دايت الدكتور أحمد عبد اللطيف " الأسبوع الأول والثانى "
رجيم
عصير التفاح لحرق الدهون
إليكى وصفة سحرية تساعد على حرق الدهون وعليكى تناولها أثناء فترة الدايت وسوف تلاحظين الفرق بنفسك فهى عصير التفاح الأخضر حيث أن التفاح الأخضر يساعد …
اكملي قراءةنصائح هامة أثناء عمل الدايت
هناك مشكلة كبير جدا بعد أن تبدأ في عملية تخسيس الوزن ، فحماس البداية يجعلك تصمد إلى اسبوعين أو أقل في البداية ولكن بعد ذلك …
اكملي قراءةفوائد التونة أثناء عمل الدايت
التونة .. أحد أنواع الأسماك وهى مفضلة لدى الكثيرين ، وتباع إما نيئة أو معلبة ، ولها العديد من الفوائد الكثيرة لما تحتويه من عناصر …
اكملي قراءةالمسموح فى الرجيم
من اجل الوصول الى الهدف المطلوب ثم تثبيت الوزن للحفاظ على ما يكون قد فقد فهذا هام جدا جدا وقراءة نظام الاكل للتاكد من انة يناسبك …
اكملي قراءةأخطاء شائعة أثناء الريجيم
تعرفى على 6 أخطاء شائعة فى " الريجيم " ...
اكملي قراءةأفضل طريقة للتخسيس بدون نظام غذائى
من اكثر الامور التي تشغل بال الكثير من الفتيات هو كيفيه انقاص وزنهم .. وقد لوحظ ذلك من نسبه الاستشارات الطبيه والمتعلقه بالتخسيس زياده الوزن ليس فقط تسيئ …
اكملي قراءة10 نصائح تساعدك على التخلص من الدهون
10 نصائح تساعدك على التخلص من الوزن الزائد في عشرين يوم من دكتور بهاء ناجى استشارى التغذية ...
اكملي قراءةريجيم يفقدك 16 كيلو فى شهرين
نقدم لكم نوع جديد من الرجيم لتخسيس 8 كيلو فى الشهر ، وهو رجيم يعتمد على تعدد الوجبات فى اليوم الواحد مع كميات قليلة من الطعام ، …
اكملي قراءةنصائح للتخلص من الوزن الزائد
اليكى نصائح هامة تساعدك على التخلص من الوزن الزائد فى الجسم ....
اكملي قراءةأطعمة تساعد على حرق السعرات الحرارية بالجسم
هل يمكن أن تساعدنا بعض الأطعمة على إحراق المزيد من السعرات ؟؟؟؟؟ نعم وإليك قائمة بهذه الأطعمة ....
اكملي قراءة5 طرق لتخفيف الوزن دون الشعور بالجوع
لماذا نبدا بالشعور بالجوع وتزيد شهيتنا للطعام كلما اتخذنا قرارآ بالبدأ بنظام حمية جديد ؟ خاصة للحلويات ، للشوكولاته ، وللوجبات السريعة ! إليكم خمس …
اكملي قراءةأفقدى وزنك عن طريق وجبة الأفطار
كل من يفضل وجبة الإفطار لأنها تعطية الطاقة اللازمة فى أول اليوم , لكن بما أننا كائن يحب التغيير من وقت لآخر، فقد لاحظت أن …
اكملي قراءةمشروبات تساعد على زيادة الوزن
إذا كنتِ تعانين من النحافة، وترغبي في زيادة وزنك بعض الكيلوجرامات .. وفي نفس الوقت تصابين بالملل من قوائم الطعام الممتلئة عن أخرها، إليكى قائمة ببعض …
اكملي قراءةطرق علاج الكرش المترهل
كيف يمكن علاج الكرش المترهل ؟؟؟؟ إليكى بعض النصائح الغذائية الهامة التى تساعدك على التخلص من هذه الترهلات التى تزعجكك كثيرآآآ ......
اكملي قراءة6 نصائح لحرق السعرات الحرارية
ممارسة الرياضة حل مثالي لحرق السعرات الحرارية ... لكن قد يكون بإمكانك مساعدة نفسك من خلال بعض الخطوات البسيطة ، ومساعدة جسمك على استهلاك المزيد …
اكملي قراءةرجيم يساعد على فقد الوزن
كثيرا منا يعانى من وصول الوزن لمرحلة معينة بعد ممارسة دايت معينة يتبعها ، وهذا يؤدى إلى مرحلة من الإحباط ، ولكن عزيزى لا يوجد شىء …
اكملي قراءةأفقدى 7 كيلو فى أسبوع بدون أثار جانبية
يتمنى أى شخص أن يمتلك قواما جذابا وممشوقا ، لذلك يصبح من الضرورة التخلص من الوزن الزائد ، ونقدم لك اليوم بعض النصائح لتفقدي نحو …
اكملي قراءةأفقدى 5 كيلو فى أسبوع
أن تراكم الدهون بشكل كبير في العديد من مناطق جسمك هو أمر مزعج وغير مرغوب فية خصوصاً دهون البطن والخصر والارداف تعتبر من الدهون العنيدة التى …
اكملي قراءةمأكولات تساعد على حرق الدهون المتراكمة فى الجسم
لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم .. لحرق الدهون المتراكمة داخل الجسم .. من المعروف أن الرياضة تساعد الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد ، ولكن ليست …
اكملي قراءة