عرب فاشون موقع المرأة العصرية
تفاحة كل يوم تبقى الطبيب بعيدآ , دائمآ نقول هذه المقولة وذكرنآ سابقآ فوائد عديدة للتفاح , لكن اليوم أقدم لكى أهم وأفضل 5 فوائد للتفاح تعرفى عليهم معنا ...
1 - يخفض نسبة الكولسترول :
يخفض البكتين في التفاح كولسترول " LDL " ، ويساعد على ادارة مرض السكري .
2 - يحمى العظام :
فقد وجد الباحثون الفرنسيون أن الفلافونويد يدعى " Phlorizin " قد تم العثور عليه في التفاح وهو يحمي النساء من مرض هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث . كما يحتوي التفاح على البورون وهو عنصر آخر يقوي العظام .
3 - يحمى من الأصابة مرض الزهايمر :
كشفت دراسة على الفئران أن التفاح يحمي خلايا المخ من التضرر الراديكالي الذي قد يؤدي الى مرض الزهايمر .
4 - يمنع سرطان الثدى :
وجدت دراسة في جامعة كورنيل أن الفئران الذين تناولوا تفاحة واحدة يوميا انخفض خطر الاصابة بسرطان الثدى بنسبة 17 % .
5 - يفقد الوزن :
كشفت دراسة برازيلية أن النساء اللواتي تناولن ثلاث تفاحات في اليوم الواحد وهن يتبعن نظامآ غذائيآ يفقدن وزنآ أكثر من النساء الذين لم يتناولن الفاكهة خلال اتباعهن نظامآ غذائيآ .
ولكى تتجنبى الأصابة بكل هذه الأمراض وحماية جسمك من خطر الأصابة عليكى بتناول التفاح ليكون مانع لهذه الأمراض .
