عرب فاشون موقع المرأة العصرية
اليكى خلطات تساعدك على التخلص من الدهون وإذا ادمجتى هذه الوصفات مع نظام دايت سوف تخسرين الكثير من وزنك وتقضى على الدهون المتراكمة فقط اتبعى هذه الوصفات وسوف تلاحظين الفرق بنفسك ....
1 - وصفة البردقوش والقرفة :
- المكونات :
1 معلقة صغيرة كمون
½ معلقة صغيرة بردقوش
½ معلقة صغيرة قرفة
¼ معلقة صغيرة جنزبيل
1 عصير ليمونة
1 كوب ماء ساخن
- إذا كنتى من أصحاب المعدات الحساسة أضيفي ½ معلقة صغيرة من النعناع الجاف للخلطة لتهدئة معدتك .
- طريقة التحضير :
كل التوابل يراعي ان تكون مطحونة ناعم ويفضل أن تكون طازجة وليست قديمة أضيفي التوابل مع عصير الليمونة مع الماء الساخن وتترك ل15 دقيقة قبل تناولها .
تناوليها دائما قبل موعد وجبة الغداء مع شرب كوب كبير من الماء بعدها .
وفي خلال أسبوع ستلاحظي الفرق في تناقص شهيتك وكمية الطعام التي تتناوليها يوميا وأذا دمجتيها مع ريجيمك المتبع فأستعدي لمفاجأة رائعة عند الميزان .
2 - خلطة البقدونس والليمون والثوم للتنحيف " لرشاقتك وتناسق جسمك " :
- المكونات :
30 فص ثوم
4 ليمونات كبارأو خمس
حزمة بقدونس
6 أكواب ماء
- طريقة التحضير :
نقطع الليمون ونضع الماء والليمون المقطع والثوم بعد تقشيره في اناء على النار وأول ما يغلي نضع عليه البقدونس ونتركه لمدة 10 دقايق ونغطيه ثم نطفىء النار ونتركه ليبرد ثم نصفيه ونضعه في زجاجة في الثلاجة نشرب منه فنجان قبل كل وجبة .
