عرب فاشون موقع المرأة العصرية
روتين العناية بالبشرة المناسب بالنسبة لاى نوع بشرة مهم جدا لكل امرأة ان تأخذ عناية جيدة من نفسها. انها ليست فقط مفتاح يبحث اشعاعا وجميلة، عمر تتحدى ويتغذى، ولكن يمكن أيضا أن تلعب دورا كبيرا في الحفاظ على بشرتك صحية. إذا كانت بشرتك جافة...
هنا 8 طرق فعالة للتعامل مع البشرة الجافه :
1- نقول وداعا للاستحمام الساخن :
كما سخيفة كما قد يبدو، والاستحمام بالماء الساخن قد يسلب فعلا بشرتك من الرطوبة. يجف الماء الساخن من جلدك. هذا هو لأنه يجرد تشغيل الزيوت الواقية من جلدك. لذلك، إما تعتاد على الاستحمام في الماء الفاتر، أو تحد من وقت الاستحمام لمدة 10 دقائق قفط بالماء الساخن.
2- أرفعوا ايديكم عن الصابون :
معظم الماركات الصابون الموجودة هنا ليست جيدة للبشرة الجافة، كما محتواها مرتفع في الغسول. عندما تأخذين دش أو حمام، أو حتى مجرد غسل يديكى، عليكى استخدام مرطبك المفضل لوسيون أو كريم حمام.
3- الترطيب :
بعد أخذ حمام، بعد تنشيف جسمك عليكى ترك بشرتك رطبة إلى حد ما، ووضع محلول ترطيب الجسم وكريم ترطيب الوجه على الفور. بهذه الطريقة سوف تكون قادرة على "قفل" الرطوبة في بشرتك وتركه لينة ومتتغذى.
يمكنك أيضا استخدام الزيوت المعدنية، أو الفازلين، والتي تعمل على ما يرام، إذا كنتى لا تريدى أن تنفقى المال على الكريمات والمستحضرات بأسعار عالية.
4- راقبى نظامك الغذائى :
ما تأكليه يلعب دورا رئيسيا في الطريقة التي تبدو بشرتك عليها. وحاولى تناول المزيد من الفواكه والخضروات التي هي غنية في فيتامين A و B - فهي جيدة لبشرتك. أيضا إثراء النظام الغذائي الخاص بك مع الحبوب الكاملة، والتي هي أيضا جيدة لمشاكل الجلد. تناولى كميات كبيرة من المكسرات والبذور والأسماك، والتحول إلى زيت الزيتون، لأنه من المهم حقا أن تحصلى على ما يكفي من دهون "جيدة".
5- القهوه :
الكافيين هو الذهاب الى يذوى بشرتك، لذلك حاولى الابتعاد عنه! إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك صحية ومتألقة، والتحول إلى قهوة منزوعة الكافيين وتقليل تناول الكافيين الخاص بك تماما.
6- لا للكحول :
الكحول، مثل الكافيين، هو مدر للبول، لذلك لديه نفس التأثير على بشرتك.
7- شرب الكثير من الماء :
شرب كمية كافية من الماء يوميا هو ما يجعل بشرتك أكثر رطبه، وحتى أكثر أهمية من وضع كل تلك الكريمات المرطبة .
8- الحصول على المرطب :
بيئة رطبة هو جيد للبشرة لدينا، وهذا هو السبب في أنه يجف الهواء في فصل الشتاء من ذلك في أي وقت من الأوقات. أيضا، في الداخل، والهواء يميل إلى أن يكون ما يصل الى 20 في المئة أقل رطبة من الرطوبة 30 في المئة المستوى الكامل الذى يريده بشرتنا. لذا، إذا كنتى تصلى اليها، لماذا لا تستفيدى من هذا، انها لن تفعل لكى الجديد، وخصوصا في فصل الشتاء.
