الاغذية المفيدة لجمال و صحة بشرتك

الطماطم: تفيد البشره الدهنيه والجافه وليها تاثير قوي وفعال في إغلاق المسام المتسعه

 

الخيار: مفيد للبشره الحساسه وقابض للمسام وليه مفعول سريع وواضح لتفتيح البشره ويعالج حروق الشمس ويستخدم كمرطب للبشره

 

البطاطس: ليها تأثير في إزالة أنتفاخات أسفل العين ويستخدم كمدات للعين ومرطب ومنظف للبشره الحساسه وعصيرها يستخدم في علاج حساسية الجلد وحروق الشمس

الجزر: يساعد في صفاء الجلد ويحتوي علي فيتامين A الضروري لجمال البشره ونقاء لونها

 

الخس: من مغذيات الجلد الرئيسيه ويستخدم في تنظيف وترطيب البشره

 

زيت الزيتون: دهان للمناطق الغامقه

 

البيض: بياضه له تأثير قوي في قبض المسام وصفاره يرطب البشره لإحتوائه علي كميه كبيره من الدهون

 

اللبن الحليب: يستخدم في التنظيف العميق للبشره

 

الزبادي: يساعد علي إزالة الحبوب والبقع بالوجه

 

العسل: يرطب ويلطف البشره ويغذيها ويكسب الجلد حيويه ونعومه ويستخدم كقناع للبشره الدهنيه بخلطه مع بياض البيض وكقناع للبشره الجافه بخلطه مع الزبادي

 

التفاح: مفيد للبشره لإحتوائه علي مادة البيكتين

 

السمك: يحتوي علي الدهون المفيده والفيتامينات أ و ب والأحماض الدهنيه أو ميجا3 المفيده للجلد ولعلاج حب الشباب ويمنح البشره الحيويه

 

المصدر: الصفحة الرئيسية لدكتور ماجد زيتون

عن Asmaa Nabil

اسماء نبيل مصممة جرافيك وكاتبة في مجال الموضة و الازياء لها عدة مدونات تهتم بالمراْة العصرية ولها الكثير من اعمال التصميم باستخدام الفوتوشوب

تعليق واحد

  1. بجد شكرا اوى موضوع روعة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *