التخسيس بالاعشاب والطب الطبيعى

لا توجد نبات أو عشب بنفسه قادر عن انقاص الوزن الزائد الزائد والحقيقة والواقع يؤكد ان هناك من النباتات والاعشاب الطبيعية تساعد على التخسيس وانقاص الوزن الزائد سواء كانت تلك الاعشاب او النباتات قادرة على تنشيط الكبد وتنشيط الغدة الدرقية وتساعد على سرعة احراق الاغذية او تستعمل كمادة مالئة او مشبعة ويصف طب الاعشاب عدة وصفات تساعد على التخلص من الوزن الزائد .

وعلى الرغم من الاعتراض الواسع النطاق على اطلاق لفظ أعشاب التخسيس على مجموعة الاعشاب التى تساعد على التخلص فأن الحقيقة التى لا جدال بها أن معظم الانظمة الغذائية المخصصة لأنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات والاعشاب بصفة اساسية فى نظمها الغذائية

ويمكن تقسيم النباتات والاعشاب التى تساعد على انقاص الوزن الى عدة أقسام :

- اعشاب تعمل على امتلاء المعدة وتعطى الاحساس بالشبع واهمها المرمجازى والكندر .

- نباتات ثبت اعليتها وقدرتها على انقاص الوزن الزائد عند تناولها مثل الخيار , التفاح , الشاى .

- اعشاب تساعد على ادرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنية المخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس ....

ولعل أهم تلك الاعشاب :

- الخيار :

اكل الخيار بين الوجبات من افضل الوسائل التى تساعد على امتلاء المعدة والاحساس بالشبع ويفضل تقطيع الخيار الى شرائح وتناول تلك الشرائح كلما احس الجائع بالرغبة فى التهام الطعام .

- خل التفاح :

تناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة عن طريق مزج ملعقة صغيرة او ملعقتين فى كوب ماء يشرب اثناء الاكل وبعده او قبله حيث يساعد خل التفاح على تنظيم الهضم واذابة الدهون .

- زهور البابونج :

تناول فنجان مغلى زهور بابونج الاصلى غير المحلى بالسكر على الريق صباحآ وقبل تناول وجبة الغذاء يوميآ ولمدة شهرين يساعد بشكل مباشر على انقاص الوزن الزائد .

- مستحلب القصعين :

تناول فنجان من مستحلب القصعين الدافئ غير المحلى بشئ على الريق صباحآ وقبل تناول وجبة الغذاء يوميآ لمدة شهرين فقط يساعد على انقاص الوزن والتخلص من الوزن الزائد مع مراعاة استخدام ملعقة صغيرة من المستحلب على فنجان ماء دافئ .

- مجموعة من الاعشاب :

وصفة طبيعية من مجموعة من الاعشاب يتم توليفها من مستحلب ملعقة صغيرة من الثمر ومثلها من المركوش من النعناع على لتر ماء ويشرب فنجان يوميآ مساء لمدة شهرين .

- مستحلب الينسون :

الينسون الدافئ يوميآ على الريق وقبل تناول وجبة الغذاء على ان تكون الكمية المستخدمة هى ملعقة صغيرة لكل فنجان ماء .

- وصفه فعاله لانقاص الوزن :

انها وصفه فعالة ومجربة لانقاص الوزن الزائد مكونة من نصف ملعقة من زهر البابونج ومثلها من الزيرفون الارنجى وثالثة من اكليل الجبل فى نصف لتر ماء ويتم عمل مستحلب للشرب يوميآ على الريق دافئآ وقبل تناول وجبة الغذاء الذى يجب ان تكون متوازنة .