عرب فاشون موقع المرأة العصرية
دائما نكتشف ان للطبيعة فوائد رائعه قد لا نعلمها حيث ان من أفضل المكونات والاطعمة التى تساعد فى خسارة الوزن هى المكونات الطبيعية لذلك اليوم اقدم لكى مكونات طبيعية قد لا تعلمها تساعد فى خسارة الوزن تعرفى عليها معنا ...
- اليكى 6 مكونات من الطبيعة يجب استخدامها لخسارة الوزن وهى ...
1 - زبدة اللوز :
قد لا تعلمين الفوائدالمذهله التى تقدمه لكى زبدة اللوز فهى تساعد على تعديل مستوى السكر في الدم مما يساعد على تجنب ارتفاع مستوى الأنسولين المسؤول عن تخزين السكريات على شكل دهون .
2 - جوز الهند :
مياه جوز الهند وهى المياه التي نجدها في ثمرة جوز الهند تمنع جفاف خلايا الجسم مما يساعد على إبقاء وظائف الأيض فعالة .
3 - الشوكولاته الداكنة :
تناول الشوكولاتة الداكنة بطريقه معتداله قد يساعد على حرق الدهون , هذا النوع من الشوكولاتة يحتوي على كمية كبيرة من الأكسدة والماغنيزيوم الذى يساعد فى حرق السعرات مما يؤدى الى خسارة الوزن .
4 - التوت البرى :
هى من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة ، وبالألياف الغذائية ، والمياه هذه التركيبة تحافظ على ترتيب الخلايا ،و تشعرك بالشبع ، وتسهل عملية سيلان الدم في الشرايين مما يرفع من نسبة الأيض مما يساعد فى خسارة الوزن .
5 - التوابل :
التوابل من اهمها البهارات الحارة فهى تساعد فى رفع حرارة الجسم وبالتالي تسرع حركة الأيض وتزيد من حرق الدهون .
