تعرف على السمنه وأسبابها

السمنه هى تراكم غير طبيعى للدهون فى مخزون الأنسجة الدهنية بكل أجزاء الجسم , وهذا المخزون يزيد بزيادة العمر فى البالغين , ويميل للنقصان مرة ثانيه بعد العقد السادس من العمر ( أى فوق الستين ) , وتعتبر السمنة مشكلة صحية تفوق كل المشاكل الغذائية الأخرى حيث إنها تزيد من نسبة الوفيات كما إنها ترتبط بمشاكل عاطفية ونفسية وهذا يعنى أنها تؤثر على سلامة الفرد والعائلة والمجتمع .....

- وأسباب السمنة تكمن فيما يلى :

1- عدم وجود ثقافة غذائية لدى الفرد العادى , كما أنها تحدث نتيجة تناول الأغذية والمشروبات بشكل عشوائى , وغير منظم , وعدم ممارسة الرياضة باستمرار حيث إن معظم الناس يعتقدون أن المواد السكرية والنشويات هى المسئولة عن زيادة الوزن , ولكن فى حقيقة الامر هناك عامل مهم جدآ هو المسئول بالدرجة الاولى عن السمنة وعن معظم أمراض الجسم ألا وهو زيادة نسبة الدهون فى الأطعمة والتى ينتج عنها زيادتها فى الدم والتى تؤثر على صحة الفرد العامة , فأصبح تناول الطعام نوع من انواع المتعة وليس لأسكات الجوع كما كان فى السابق فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" ما ملأ ابن آدم شر من بطنه , حسب ابن آدم بعض لقيمات يقمن صلبه فإن كان لا محاله فثلث لطعامه , وثلث لشرابه , وثلث لنفسه ". رواه مسلم

2- كما أن للعادات والتقالبد دور كبير فى السمنة , حيث يقضى الموظفون معظم أوقات عملهم وهم جلوس فى مكاتبهم وعندما يعادون إلى منازلهم يتناولون الغذاء ثم ينام الكثير منهم مباشرة ثم يستيقظون ليقضوا ساعات طويلة أمام التلفزيون مع تناول الوجبات الخفيفة للتسلية كالمكسرات والحلويات وغيرها وأما تنقلاتهم فتكون بواسطة السيارات بحكم بعد المسافات وحرارة الجو .

3- كذلك بالنسبة للنساء فالمرأة أكثر قابلية للسمنة من الرجل بسبب الحمل والولادة وكذلك تقل حركتهن فى المنزل لوجود الخامات مثلا الذين يقومون بأعمال البيت أو وجود البنت الكبرى التى تساعد الأم فى كل شئ حيث تقوم هى بكل شئ ولا تقوم الام بشئ بل تستسلم للسمنة ويؤجلن موضوع الرشاقة حتى يقترب موعد مناسبة سعيدة كحفل زفاف مثلآ أو غيره فتسعى وقتها جاهدة لتخفيف وزنها حتى تستطيع ارتداء الملابس المناسبة لتبدو رشيقة أمام الناس فتسارع لتطبيق أنظمة رجيم قاسية ومضرة بالجسم فى سبيل الوصول  للهدف بسرعة وما أن تنتهى المناسبة حتى تسارع للعودة إلى نظامها القديم فيبدأ وزنها بالزيادة من جديد مرة آخرى .

4- وللعوامل الوراثية دور هام فى حدوث السمنة فقد يولد الطفل وعنده قابلية للسمنة وبخاصة إذا كان والداه بدينين فقد بينت الدراسات أن الوراثة تلعب دورآ هامآ بنسبة تصل إلى 70% , والبيئة 30% كعامل يؤدى للسمنة .

5- والغدد الصاء تلعب دورآ هامآ فى أنشطة الجسم المختلفة وقد تؤدى إلى السمنة بسبب الإفراط فى إفرازاتها .

6- زيادة الهرمونات تزيد من كمية الدهون فى الجسم وبخاصة فى الرأس , والعنق , والصدر , والبطن , وكذلك اثناء الحمل وكذلك نقص هرمون الثيروكسين وهرمون الأنسولين تحدث زيادة فى الوزن .

7- العوامل النفسية تلعب دورآ هامآ فى حدوث السمنة فالمرضى بالقلق أو الكآبة والإحباط يلجأون للآكل لأنهم يجدون فيه بعض التنفيس عن أنفسهم .

8- الشهية فى منطقة المهاد فى الدماغ هى مركز للشهية  واختلال عمل هذا المركز ينتج عنه زيادة فى الوزن .