البشرة بحاجة إلى تغذية خارجية مثل التغذية الداخلية , حيث تناول الأطعمة الهامة والمفيدة لصحة وجمال بشرتك هامة من أجل بشرة نضرة , ولكن العناية الخارجية هامة أيضآ لذلك اليوم أقدم لكى قناع للعناية بتغذية وصحة بشرتك ...
- قبل عمل الماسك يجب عمل سكرب للبشرة من أجل تنظيف مسام البشرة وإزاله طبقة الجلد الميته وهى :
سكراب البشرة :
المكونات :
ملعقة كبيرة من السكر .
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون .
قطرات من عصير الليمون .
طريقة التحضير :
اخلطى المكونات جيدآ ثم قومى بفرك وجهك بها بحركة دائرية لمدة 5 دقائق ثم اتركية لمدة 10 دقائق ثم قومى بغسل وجهك بالماء الفاتر جيدآ .
قناع لتغذية البشرة :
بعد عمل سكراب وإزاله الجلد الميت وتنظيف البشرة فالبشرة بحاجة إلى تغذية لذلك يجب عمل هذا القناع :
المكونات :
فنجان من الحليب .
ملعقتين من الزبادى .
ملعقة صغيرة من الزبادى .
طريقة التحضير :
اخلطى المكونات جيدآ ثم ضعى الخليط على وجهك وعلى الرقبة أيضآ ثم اتركيه لمدة 20 دقيقة ثم قومى بغسل وجهك بالماء الفاتر , فهذا القناع مغذى للبشرة ويساعدك على الحصول على بشرة نضرة وخالية من الشوائب .
امم
hda tres jolie wmohim fhyatna
حليب +ذبادي + معلقه صغيرة عصير ليمون
حليب مع ذبادي مع ليمون لان في الكتابه ذكر 2 معلقه ذبادي + معلقه صغيرة ذبادي