عرب فاشون موقع المرأة العصرية
عند تناول جوز الهند باعتدال يمكن الاستفادة من فوائده الصحية العديدة إضافة إلى كونه يساعد في الوقاية من السمنة في منطقة المعدة.....
- أظهرت الدراسات أن تناول الزيوت المستخرجة من جوز الهند والتي تعتبر من أنواع الدهون الثلاثية ، يساعد على خفض الشهية والوقاية من تكدس الدهون في المعدة . علمآ أن هذه الدهون يحرقها الجسم ولا تكدس بشكل دهون في الجسم . كما أنها تنشط عملية الأيض مما يساعد على الجسم في حرق الوحدات الحرارية الزائدة .
- يساعد تناول جوز الهند على تأمين الحماية من الالتهابات الجرثومية .
- يتميز الماء المستخرج من جوز الهند بفوائد صحية عديدة . فإضافة إلى كونه خالى من الدهون ، يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم . كما يعتبر في غاية الاهمية للجسم عند تناوله بعد ممارسة الرياضة لتعويض السوائل التي يخسرها بسبب التعرق لذلك ، تحتوي معظم المشروبات الخاصة للرياضيين على ماء جوز الهند .
- يعتبر زيت جوز الهند بديلآ صحيآ عن الزيوت الأخرى المعدة للطهو . وقد أظهرت دراسات عدة حديثة أنه بعكس المعتقد الذي كان سائدآ ، قد يساعد زيت جوز الهند على تأمين الحماية من أمراض القلب . كما ان له تأثير إيجابي على معدلات الكوليسترول في الدم .
