الضحك يساعدك على التخلص من سموم الجسم

أى معالجة أكثر متعة من نوبة الضحك المتواصل ؟؟؟ يؤثر الضحك على جميع المستويات " التنفس والدورة الدموية والإفرازات الهرمونية .... "

- تنظيف الجسم فى العمق :

عندما نضحك بأعلى صوتنا يشارك الجسم بأكمله فى عملية تنظيف واسعة , يصبح التنفس متقطعآ ويخرج الهواء الراكد فى الرئتين على دفعات حتى تفرغ منه اعمق الحويصلات الرئوية قبل أن تعود إلى الامتلاء مجددآ , وتسمح هذه الحركات العنيفة التى يقوم بها الحجاب الحاجز diaphragme بتدليك تجويف البطن حيث تنبه كافة الأعضاء ولا سيما الأمعاء .

أضف إلى ذلك ارتفاع سرعة ضربات القلب والدورة الدموية الأمر الذى يحسن تصفية الدم .

- هرمونات السعادة :

تسمح نوبة الضحك المتواصل أيضآ بأن يعدل الدماغ إفرازاته من الهرمونات العصبية , فتزيد نسبة الأندورفينات بشكل ملموس , الأمر الذى يحدث استرخاء نفسيآ وأحساسآ يشبه الغبطة . ونتيجة لذلك نروح نضحك أكثر فأكثر وهلم جرآ .. فعندما نكون أقل توترآ وعصبية يسترخى الجسم بأكمله ويعمل بشكل أفضل ويتخلص من فضلاته بشكل أفضل أيضآ .

- أن الوقت الذى نمضيه فى الضحك يقصر أكثر فأكثر , فمنذ قرن من الزمن كنا نضحك ما معدله عشرون دقيقة فى اليوم مقابل خمس دقائق اليوم , وقد حان الوقت لرد الاعتبار للضحك بتنظيم سهرات بين الأصدقاء ذات موضوع محدد وتهدف فقط لإثارة الضحك الصاخب !!.

" يحدث الضحك تغييرآ فى طريقة التنفس يؤدى إلى تدليك الأحشاء تدليكا داخليآ ,

تتسارع ضربات القلب والدورة الدموية وتتحسن تصفية الدم ,

يعمل الجسم بكامله بشكل أفضل ويتخلص على نحو أفضل من سمومة ".