جربى فن الباديكير فى المنزل

للحصول على أقدام جميلة ليس بالضرورة أن تقصدى معهد التجميل و تخضعى لجلسه " باديكير " يمكنك اتباع بعض الخطوات البسيطة للحصول على النتيجة نفسها ...

- جربى فن الباديكير فى المنزل باتباع الخطوات العملية التالية :

1- قصى أظافرك قصرى " وانحتى " أظافرك بمبرد من الورق بنفس الاتجاه لكى لا تضعفيها .

2- انقعى قدميك فى حوض ملئ بالماء الفاتر والملح الخشن وزيت أساسى مضاد للبكتيريا لتطهير وتنعيم الجلد حول الظافر.

3- نظفى المنطقة باستخدام عود خشبى , ادفعى الجلد حول الأظافر للوراء , وإذا لزم الأمر قصى الزائد بمساعدة مقص خاص مطهر بالكحول ولكن دون أن تقصى الكثير .

4- افركى , نعمى جلد الكعبين وباطن القدم باستخدام حجر الخفاف أو مبرد معدنى , افركى بلطف هنا أيضآ لكى لا تكشطى الكثير من الجلد .

- نصائح للعناية بقدميك :

1- تجنبى ارتداء أحذية ضيقة تضغط على أصابعك حتى لا تؤدى إعاقة الدورة الدموية بالقدمين مما يعرضك للإحساس السريع بالألم وضعف حيوية القدمين وتعرضها للإصابة بسهولة .

2- احرصى دائمآ فى الجو الحار على رش القدمين ببودرة لتمتص العرق الزائد وبالتالى تقلل من فرصة الإصابة بالفطريات .

3- احرصى يوميآ على المشى لبعض الوقت حافية القدمين فذلك يساعد على راحت القدمين بعد يوم عمل شاق كما يساعد على تقوية عضلات القدمين .

4- فى حالة الشكوى من الخشونة جلد القدمين مثلما يحدث بسبب الأعمال المنزلية أو بسبب تعرض القدمين لأشعة الشمس أو مياه البحر فإنه يمكن التغلب على ذلك بدهن الجلد بفيتامين ( ه ) وذلك بتفريغ الزيوت الموجودة داخل كبسولة الفيتامين واستعماله فى تدليك الجلد وذلك قبل وضع المرطب .