طرق بسيطه للحمايه من الحبوب

لا هروب من المفترض أن تتوقف عند الخروج من سن البلوغ ؟ ماذا يحدث عندما لم يحدث ذلك ؟ كيف يمكنك منع وازالة البثور عندما كنت في رحلة 20، و 30، و 40 وبعده ؟؟

ليس فقط لا هروب لديهم ميل لجعل لكم النفس واعية لأنه يبدو وكأنه قد هبطت حفرة كبيرة على وجهك، ولكن يبدو أنها أيضا أن يحدث في أسوأ وقت. انها مثل وجهك, واذا كان لديك مناسبه تجلس قبلها بيومين لمحاربته او محاوله اغفاءها للظهور بجمالك

في حين أن بعض الحبوب هي الهرمونية (التغييرات حول ذلك الوقت من الشهر أو انقطاع الطمث)، لا تزال هناك أشياء يمكنك القيام به لمنع الغالبية منهم وتنقذ نفسك من قلق حب الشباب.

للحصول على أفضل نظافه لوجهك، اتبع هذه الإرشادات الأساسية:

1- غسل الوجه :

وغني عن القول أنه إذا كنت تنام بانتظام بالماكياج الخاص بك، والجلد الخاص بك هو الذهاب للرد. وخصوصا على وجهك . بشرتك يجب أن تكون لها قدرة على التنفس.

حتى لو كنتى لا تضعين الماكياج، وكنتى لا تعفي من الحاجة إلى رغوة الصابون حتى. وجهك يجمع الأوساخ طوال اليوم، وكان لديك للحصول عليه قبالة إذا كنت تريد أن تبدو بشرتك نضرة وصحية.

للعناية بالبشرة المناسبة، ويغسل مرتين في اليوم - مرة واحدة في الصباح ومرة ​​في الليل قبل النوم. ، وإذا كنت تخرج دائما عليك تنظيف وجهك من الاوساخ والعرق باستمرار.للحصول على وجه نظيف هو وجه سعيد.

2- نوع الصابون الخاص بك :

هذا هو المكان الكثير من النساء على غير ما يرام. يشترون نوع الصابون الخطأ وينتهي الأمر على تجفيف أو مزعجة بشرتهم لأنهم ببساطة يستخدمون النوع الخطأ.

تأكد من شراء الصابون الذي يناسب نوع بشرتك؛ سواء كان ذلك الدهنية، الجافة أو الجمع. ستجدى أنه عندما تقومى بذلك، سوف ننظر في الواقع أكثر اشعاعا وخاص الماكياج وضعه يصبح أسهل لأن جلدك سوف يكون سلسا واضحا.

إذا كل أنواع الصابون يبدو أن يفسد وجهك، قد يكون لديك حساسية الجلد. هناك الكثير من الخيارات لهذا الوضع أيضا، لذلك تأكد من الحصول على الغسول النظف لوجهك المناسب .

3- التقشير الاسبوعى :

جلدك هو يموت باستمرار، وتجديد نفسها. نوع من الإجمالي للتفكير، هاه؟ ولكن، هذا صحيح. ينمو بشرتك، ويموت، رقائق قبالة وينمو مرة أخرى.

لذا، إذا كنت تريد أن تبدو صحية، وإزالة الجلد الميت من خلال تقشيره. يمكنك شراء ماسكات التقشير او اسخدام الخلطات الطبيعيه والتقشير بيدك .

تحاولى أن تفعلى هذا مرة واحدة في الأسبوع بحيث الجلد القديم لا تسد المسام الخاصة بك، مما تسبب العيوب القبيحة. لا تفعلى ذلك أي أكثر من مرة حتى لا تضرى بشرتك. هذا هو مثيل واحد حيث أنه من الممكن أن يكون الكثير من شيء جيد.

4- الترطيب بشكل صحيح :

إذا كنت تستخدم المرطبات خاطئ، يمكنك أن تسداد المسام الخاصة بك بدلا من مجرد المساعدة على الاحتفاظ بها رطبة. مرة أخرى، تأكد من أن تشتري النوع المناسب لنوع بشرتك.

شيء واحد أن نأخذ في الاعتبار هو أن بشرتك قد تتطلب مستويات مختلفة من الترطيب خلال المواسم المختلفة. ربما يحصل أكثر جفافا في فصل الصيف عندما كنت تنفق الكثير من الوقت في الشمس، أو خلال فصل الشتاء عندما يكون الهواء أقل الرطبة.

أيضا، هناك المرطبات المختلفة المتاحة لليوم والوقت ليلا. إذا كان لديك أي سؤال حول تلك التي هي حق لكم، والكثير من المتاجر لديها أفراد مفيدة التي يمكن أن تساعدك.

5- احفظ يديك بعيد عن وجهك :

هذه هي واحدة كبيرة من اسباب الحبوب ، انتى تلويثى وجهك بالجراثيم التي على يديك، وسوف تظهر البثور على الأرجح نتيجة لذلك.

للحصول على أفضل فرصتك في وجود الجلد الذي لا تشوبه شائبة، تكون واعية جدا، وكم كنت راحة الخدين في يديك، وفرك جبهتك عندما كنت وشدد عناق أو ذقنك عندما كنت أفكر.

في الواقع، في محاولة لوقف لمس وجهك تماما. وليس فقط أن يكون لديكى أفضل الجلد ونتيجة لذلك، ولكن لا تعانين بنزلات البرد والإنفلونزا لأن يديك هي أكبر شركات الطيران الجرثومية عليكى .

6- خذ وقت من الراحه وتخلص من التوتر والضغوط :

عندما تكون تحت ضغط وغير مرتاح فكل هذا يعكس على جسمك وخصوصا على جلدك فأذا شعرك بضغوط وتوتر فى حياتك عليك ااخذ وقت من الراحه والحصول على بعض التمارين الرياضية أو الخروج والمتعة. أو الضحك مع العائلة أو التحدث إلى صديق. امحوا الضغط من قبل فإنه يظهر على وجهك - حرفيا.

7- السكريات :

إذا كان لديكى الاشياء الحلوة كثيرا في النظام الغذائي الخاص بك، فسوف يكون من المحتمل نرى آثاره عليكى في صباح اليوم التالي. السكر تشعل الجسم في نواح كثيرة، والمسام على وجهك ليست سوى واحدة منها.

محاولة للحد من كمية من الصودا والشوكولاتة والحلويات التي تستهلك، خصوصا عندما يكون الجسم أكثر حساسية. ليس فقط ستشعرين بالافضل ولكنه سوف يظهر عليكى .

8- الماء :

إذا كنتى لا تشربى كمية كافية من الماء,سترى ذلك على وجهك. الماء يساعد على طرد جميع السموم، مثل المادة اللزجة التي في العيوب، من النظام الخاص بك.

عليكى شراب من ستة إلى ثمانية أكواب يوميا. عليك الحد من المخاطر الخاصة بك من البثور و الحبوب والحفاظ على وجهك شاب وصحي.