عرب فاشون موقع المرأة العصرية
الصداع دائمآ يسبب أزعاج ودائمآ نتجة إلى تناول الأدوية والمسكنات وقد يسبب الأكثار من تناول المسكنات إلى مضاعفات وأثار جانبيه أخرى لذلك يفضل علاج الصداع بالطرق الطبيعية المنزلية التى لا تسبب أى أثار جانبية تعرفى عليها معنا ...
- هناك العديد من أشكال الصداع ولكن أكثرهم شيوعآ :
الصداع التوتر :
وهو أكثر الأنواع شيوعآ حيث نتيجة تقلصات العضلات التى تغطى الجمجمة مما يسبب صداع وهو ناتج عن التوتر العصبى والاجهاد وقله النوم وكثرة التفكير والضغوط اليومية .
الصداع النصفى :
وهو نوع أخر من الصداع قد يحدث مع أحدى الأعراض التالية الغثيان و التقيؤ او حساسية الضوء وعدم القدرة على الرؤية .. حيث ان هذا النوع يكون فى نصف واحد فقط فى الرأس .
- والكثير دائمآ ما يذهب إلى تناول العلاجات والادوية المسكنه والأسبرين وغيرها من الأدوية لذلك اليوم أقدم لكى العلاجات المنزلية الطبيعية بديلآ من الأدوية وهى :
1 - الروز مارى والزعتر :
الروز مارى والزعتر من الاعشاب الطبيعية التى تفيد فى علاج الصداع حيث ان لهم خصائص مضادة للألتهابات التى تخفف من الألم , لذلك ينصح بتناول الشاى العشبى الذى يحتوى على الروز مارى والزعتر الذى مخصص للتخلص من الآلم والصداع , أو تدليك الجبين بقطرات من زيت الزعتر أو الروز مارى ثم الأسترخاء لدقائق مع الهدوء .
2 - شاى الزنجبيل :
الزنجبيل يساعد في التخلص من الصداع النصفي , بالاضافة الى انه يساعد على التغلب على الغثيان المصاحب لنوبة الصداع النصفى .
3 - القرفة بالحليب :
القرفه تساعد فى علاج الصداع وليست تستخدم فقط فى طهى الطعام وخسارة الوزن , يمكنك تناول كوب من القرفه عن طريق إضافة 1 ملعقة شاي من مسحوق القرفة صباحا ومساءا إلى كوب من الحليب خالى من الدسم وتغلي لمدة دقيقتين . ممكن إضافة ملعقة من العسل ويشرب منه على الأقل مرتين يوميا للذين يعانون من الصداع المستمر .
4 - البابونج " الكاموميل " :
حيث ان شاى البابونج يحتوى على مركب يساعد على تقليل الآلم والاسترخاء .
5 - النعناع :
كوب من النعناع الساخن قد يساعدك فى التخلص من الصداع نهائيآ عن طريق اضافه ملعقة من النعناع المجفف أو أعواد من النعناع الطازجة إلى كوب ماء مغلى ثم تغطيته وتركة لدقائق ثم تتناوليه , أو عن طريق تدليك مكان الآلم بزيت النعناع .
6 - زيت القرنفل :
فقط قومى بوضع بضع قطرات من زيت القرنفل على مكان الألم و التدلك برفق و الجلوس فى مكان مظلم و هادىء حتى تتخلصين من الألم .
شي بوجع الراسسسسسسسس