نصائح للعناية بالبشرة

العديد من النساء العاملات المنشغلات اللواتى يعملن ويقمن بالواجبات المنزلية وغيرها من المسؤوليات وقتآ كبيرآ للعناية ببشرتهن , إلا ان هناك بعض الطرق التى تزيد وقت فراغك وتساعدك على الالتزام بالعادات الصحية للعناية بالبشرة ...

- إليكى نصائح بسيطة تساعدك على استعادة نضارة بشرتك :

1 - انتبهى إلى المأكولات الدسمة :

هذه المأكولات كالشوكولا والسمنه أو الزبدة , يمكنها أن تزيد من مشاكل ظهور البثور لذلك انتبهى جيدا لمأكولاتك ولا تكثرى من الدسم .

2 - انتبهى من الشمس :

يمكن للشمس أن تكون ضارة جدا للبشرة التى تعانى أصلا المشاكل , لذلك عليك أن تحمى بشرتك وان تستخدمى كريم خاص بنوع بشرتك الذى يحتوى على حماية من الطاقة الشمسية .

3 - تجنبى القلق والتوتر النفسى :

لأنه سبب أساسى لظهور البثور , لذلك حاولى أن تسترخى وان تمارسى الرياضة .

4 - أكثرى من شرب الليمون :

إى الليمون والحامض أساسيان للبشرة الدهنية , لذلط اشربى قدر المستطاع عصير الليمون أو الليمونادة , أو حتى ضعى ملعقة صغيرة من الحامض فى كوب من الماء واشربيها عند الصباح .

5 - تجنبى الغسل بالصابون العادى :

واستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبى , أو اشترى غسولا خاصا بنوع بشرتك ولا تستعملى الصابون البلدى لأنه يحتوى على زيوت يمكنها أن تكون ضارة , واغسلى وجهك بالمستحضرات الخاصة , صباحآ ومساء .

6 - الماكياج الخاص :

انتبهى عند شرائك لكريم الأساس فهناك كريمات غير ملائمة للبشرة ذات المشاكل ويستحسن أن تتجنبى مستحضرات التجميل فى هذه الفترة لأنها ستزيد من مشاكل البشرة .

7 - إذا بقيت أثار للحبوب :

فيمكنك استخدام كريمات مقشرة بعد استشارة الطبيب .