افضل روائح طبيعية لتحسين حالتك المزاجيه

روائح طبيعية لتحسين حالتك المزاجيه

تحسين الحالة المزاجية لا يكون من خلال تناول الأطعمة فقط , بل هناك وسائل أخرى تساعدك على تحسين حالتك المزاجية , فاليوم أقدم لكى أفضل روائح طبيعية تساعدك فى تحسين حالتك المزاجية والتخلص من القلق والتوتر تعرفى عليها ...

- أفضل أربع روائح طبيعية تحسن حالتك المزاجية هى :

1 - رائحة أكليل الجبل :

فهى من الروائح التى تزيد من نسبة ذكائك , أن أشتمام رائحة أرواق كليل الجبل ( الروز مارى ) لزيادة ذكائك فهى تعمل على تقوية الذاكرة بسبب أحتوائها على مواد تزيد من المهارات المعرفية يمتصها مجرى الدم .

2 - رائحة الخيار و التفاح :

فهى من روائح الهدوء والسكينة , يمكنك تناولها لتهدئة الأعصاب وزيادة ثقتك بنفسك كلما شعرتى بالضغط النفسى .

3 - رائحة زيت اللافندار :

فهى من روائح تخفيف الصداع , اشتمام رائحة اللافندار يخفف الألم ويساعد على التقليل من إفراز هرمون التوتر الكوتيسول .

4 - رائحة الفانيليا :

فهى من الروائح التى تساعد فى تهدئه أعصابك , كما تعطى جسمك الشعور بالراحة .

فهذه الروائح تساعدك على الأسترخاء والتخلص من التوتر العصبى كما أنه تساعدك على تحسين حالتك المزاجية , فاأحرصى على أستخدام أحدى هذه الروائح دائمآ .