عرب فاشون موقع المرأة العصرية
يمكنك تبييض أسنانك بطريقة طبيعية وصحية وفعال وغير مكلفه وهى عن طريق تناول أطعمة معينة حيث انها تساعدك على الحصول على أسنان بيضاء وجميلة لذلك يجب تناول هذه الاطعمة بجانب الرعاية بصحة أسنانك والمداومة على تنظيفهم يوميآ ...
- اليكى أفضل 4 أطعمة تساعدك على الحصول على أسنان بيضاء :
1 - المكسرات :
لا تستغربيين أن المكسرات تساعدك فى تبييض أسنانك !! حيث انك عند تناول المكسرات ومضغها هى بذلك تساعدك على إزالة السودا المتراكم فى الاسنان مما يجعلها تبييض بجانب أن المكسرات مفيدة لصحتك حيث انها تحتوى على العديد من الفيتامينات واهمها فيتامين E وغنية بالبروتينات الهامة لصحة أسنانك أيضآ , احرص على تناول اللوز ثلاث مرات فى الاسبوع على الاقل .
2 - الفراولة :
قد تشعرين بالدهشة الآن عند قراءة الفراولة حيث انها ملونة باللون الاحمر الذى يمكن أن يغير من لون أسنانك ولكن هذا مفهوم خطأ حيث انها تحتوى على حمض الماليك وهى من المواد الطبيعية التى تساعدك من التخلص من التصبخ الذى يوجد على سطح أسنانك كما أنها تعطيكى أسنان أكثر بياض .
3 - البرتقال :
البرتقال من الفاكهة التى تحتوى على نسبة عالية من الاحماض التى تساعدك فى إزالة الطبقه السوداء الموجودة على سطح أسنانك مما يجعلها أكثر بياض , لذلك أحرصى على تناول كوب من عصير البرتقال يوميآ للحفاظ على صحة أسنانك أولآ لما يحتوية البرتقال من فيتامين C وللحصول على أسنان أكثر بياض .
4 - التفاح :
كما تقول المقولة المشهورة عن تناول التفاح اذا تناولتى تفاحه فى اليوم تحميكى من الذهاب الى الطبيب حقآ فهى فاكهة تعمل المعجزات لصحتك وأيضآ هامة ومفيدة للعناية بصحة وجمال اسنانك , حيث عند تناول التفاح يساعدك على تقوية اللثة وإفراز اللعاب فهى من اهم فوائدها تنظيف اسنانك بشكل طبيعى وصحى والحصول على اسنان خالية من التسوس والمشاكل واكثر صحة وبياض .
