عرب فاشون موقع المرأة العصرية
جمال ابتسامتك هو تتويج رائع لجمالك ,فالابتسامة الحلوة تشرح النفس وتزيل التعب والهم , وما أكثر ما يحتاج زوجك إلى هذه الابتسامة بعد انقضاء يوم عمل شاق ...
وجمال أسنانك من جمال ابتسامتك فلا ابتسامة حلوة بدون أسنان بيضاء جذابة , فاهتمى بها واحرصى على جمالها وسلامتها ..
وإلكى أهم ما يفيدك فى العناية بأسنانك :
- تنظيف الأسنان :
احرصى دائمآ على تنظيف أسنانك من بقايا الطعام بعد كل وجبة , حتى لا يعرف التسوس طريقة لأسنانك وحتى تحتفظى برائحة ذكية للفم وأسنان بيضاء .
واستعملى فرشاة لينة ومعجون جيد , ونظفى كل ناحية على حده , واجعلى دائمآ اتجاه الفرشاة أثناء التنظيف من الداخل إلى الخارج , مع الرفق بأسنانك .
فهذه الطريقة تساعدك على إزالة رواسب الطعام تمامآ , والأهم من ذلك أنها تضمن الحفاظ على اللثة التى كثيرآ ما تتعرض للأذى عند تنظيف الأسنان بطريقة خاطئة أو بقوة زائدة .
- السواك :
فرشاة طبيعية للأسنان تحتوى على مواد مطهرة ومنظفة وقابضة ومانعة للنزيف الدموى وقاتلة للجراثيم , وقد أثبتت الأبحاث العلمية التى أجريت على خلاصة السواك فائدته فى المحافظة على الفم والأسنان .
وأفضل أنواع السواك هو الذى يستخرج من شجرة تسمى شجرة الأراك والتى تنمو فى الأماكن الحارة والاستوائية , وللأستفادة من السواك فى تطهير الفم من الجراثيم يبلل السواك فى الماء قبل استعماله لتنشيط مادته القاتلة للجراثيم , كذلك يجب تغيير السواك من حين لآخر لأن هذه المادة تفقد مفعولها بطول مدة الاستعمال .
ولنتذكر دائمآ حديث الرسول صلى الله عليه وسلم " لولا أن أشق على أمتى لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة " .
- إزالة صفرة الأسنان :
إذا كنت تلاحظين صفرة بأسنانك بالرغم من العناية بتنظيفها فجربى أن تستعملى معجون أسنان آخر , ويمكنك أيضآ دعك أسنانك جيدآ بمادة " بيكربونات الصودا " من فترة لأخرى بجانب التنظيف بالمعجون , ولكن لا تسرفى فى استخدام هذه الطريقة أو يمكنك دعكها يوميآ بعصير الليمون سواء باستخدامه على الفرشاه أو دعك أسنانك بقطنه مبللة به , كذلك يفيد تناول عصير الفراولة من وقت لآخر فى إزالة هذه الصفرة .
- منع تسوس الأسنان :
يحدث تسوت الأسنان مع تحلل بقايا الطعام الموجودة على الأسنان بالبكتيريا , خاصة المواد السكرية , وخروج أحماض تذيب من طبقة المينا الواقية للأسنان مما يفسح الطريق للإصابة بالميكروبات وحدوث التسوس ولتجنب هذه المشكلة يجب إزالة بقايا الطعام الراسبة بين الأسنان بصفة منتظمة بعد كل طعام .
كذلك لا تكثرى فى تناول المواد السكرية , خاصة فى فترة الحمل فهو عنصر هام لتقوية الأسنان فهذا يعادل الأحماض المتكونة ويبطء من مفعولها .
- تقوية الأسنان :
اهتمى بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وخاصة فى فترة الحمل , فهو عنصر هام لتقوية الأسنان ومنع تآكلها ومن هذه الأطعمة :
" اللبن , الزبادى , الجبن , المانجو , البرتقال , التفاح , الثوم " .
