عرب فاشون موقع المرأة العصرية
فى دراسة أجريت عام 2005 من قبل الباحثين فى إحدى الجامعات البريطانية , اكتشفت أن النساء والرجال الذين لديهم نسبة مرتفعه من الدهون فى أجسامهم , وخاصة فى منطقة الخصر معرضون بصورة أكبر لزيادة مقاومة الجسم للأنسولين مما يمثل مؤشرآ خطيرآ على الإصابة بالنوع الثانى من مرض السكر ......
- ولقد أتضح أن العوامل الجسدية المرتبطة بمرحلة الطفولة مثل وزن الطفل عند الميلاد والتغذية لها تأثير ضئيل بالنسبة للإصابة بمرض السكر .
ويعارض هذا الامر فكرة أن تدهور الحالة الصحية مع تقدم العمر قد يكون نتيجة اتباع أساليب غذائية خاطئة فى الماضى .
- احرص على ممارسة التمارين الرياضية :
أظهرت دراسة فنلندية أجريت عا 2005 أن النساء والرجال ممن هم فى منتصف العمر والذين يمارسون الرياضة على الأقل مرتين أسبوعيآ ويتناولون طعامآ صحيآ قد تقل لديهم نسبة التعرض للإصابة بمرض الزهايمر بنحو 50% فى مرحلة الشيخوخة .
كما أظهرت دراسات سابقة أن الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع وارتفاع نسبة الكولسترول بالإضافة إلى زيادة الوزن أو السمنة أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر دون غيرهم من الذين تتسم حياتهم بالحيوية والنشاط .
