تجنب تلوث الهواء

يقضى البشر ما يقرب من 90% من وقتهم داخل الأماكن المغلقة , وبالتالى فإن المخاطر التى قد تتعرض لها الصحة قد تزداد نتيجة التعرض لتلوث الهواء الموجود داخل الأماكن المغلقة أكثر من نظيره خارجها ...

لذا عليك تقليل المثيرات التى قد تسبب الإصابة بالحساسية أو الربو داخل المنزل وذلك من خلال اتباع النصائح البسيطة التالي:

- تخلص من الحيوانات الأليفة الموجودة بالمنزل , وقم بتنظيف المنزل بالكامل لإزالة بقايا الشعر أو الريش الخاصة بهذة الحيوانات .

- اختر الأثاث المصنوع من الجلد بدلآ من الأثاث المصنوع عن طريق التنجيد , نظرآ لأن الجلد من المواد غير المنفذة للمياة والتى تقاوم تكاثر الحشرات المنزلية , كما يفضل التخلص من السجاد والستائر .

- قم بتنظيف الأسطح الأفقيقة والرأسية أسبوعيآ .

- حافظ على أن تكون درجة رطوبة المنزل أقل من 50% طوال العام .

- افتح النوافذ لمدة ساعة يوميآ فى أثناء فصول السنة الجافة , لتحسين التهوية .

- أستخدم جهازآ لتنقية الهواء عالى الكفاءة فى غرفة النوم .

- عليك بتنظيف ستائر الحمام والحوائط والأسطح الأخرى بسائل تبيض ومادة مطهرة وماء .

- استخدم أحد الأجهزة المزيلة للرطوبة إذا كان منزلك يتسم بالرطوبة أو من المبانى القديمة .

- لا تسمح بالتدخين داخل المنزل .

" قد يكون الهواء داخل المنزل وغيره من المبانى الأخرى ملوثآ على نحو أخطر منه بالنسبة للهواء الخارجى حتى ذلك الموجود فى المدن الكبرى والصناعية " .