عرب فاشون موقع المرأة العصرية
حتى تتجنبى مشكلة اصفرار الأسنان عليك مراعاة بعض الأمور الخاصة بعاداتك اليومية , فتعرف على هذه العادات ............
- استخدام معجون الأسنان بشكل يومى شئ ضرورى للحفاظ على نظافة ونقاء الأسنان , يفضل تنظيف الأسنان بالمعجون مرتين يوميآ على الأقل واحرصى على شراء أنواع تحمل ترخيصآ من هيئة متخصصة فى مجال العناية بالأسنان بتضمن لك الجودة والفاعلية والأمان .
- أحرصى قدر المستطاع التقليل من الإقلال من تناول القهوة والشاى , فالتناول الزائد لهذه المشروبات قد يتسبب فى صبغ أسنانك أصفر يصعب التخلص منه نهائيآ .
- بعض الخضروات كالجزر والخيار والبقدونس تحتاج لمضغ كثير وبالتالى تفوز لونها الأخضر الذى قد يترك آثاره على أسنانك , امضغى علكة خالية من السكر بعد تناول هذه الخضروات لتخلصى الأسنان من بقاياها واشربى قليلا من الماء لتتخلصى تمامآ من اللون الأخضر وتحتفظى بلون أسنانك البيضاء .
- الماء والحليب يساعدان بشكل فعال فى تنظيف الأسنان بشكل تلقائى , كما ان الحليب على وجه الخصوص يحتوى على عناصر مبيضة ومغذية لصحة الأسنان لذا احرصى دوما على الإكثار من تناول هذه المشروبات .
- لا غنى عن خيوط تنظيف الأسنان , احتفظى بها فى منزلك دائمآ واستخدميها يوميآ للتخلص من بقايا الأطعمة العالقة بأسنانك والتى يصعب التخلص منها بالمعجون فهى تترك رائحة سيئة للفم وتؤثر على جمال ابتسامتك .
- عليك الجمع بين القيام بمتابعة صحة الأسنان مع طبيب متخصص , بالإضافة إلى عنايتك الشخصية بأسنانك واحرصى على الحصول على عناية طبية متخصصة بشكل منتظم , للتخلص من الفضلات التى تعلق بين الأسنان بشكل علمى لضمان الحفاظ على أسنان صحية وجذابة.
