6 نصائح للتخلص من الهالات السوداء فى رمضان

فى شهر رمضان الكريم قد يتغير نظام النوم والسهر طوال الليل ومواعيد تناول الطعام مما يؤثر على جمال بشرتك وخاصة ما حول عينيك حيث ان السهر والنوم طوال النهار قد يسبب لكى ظهور الهالات السوداء !! اليوم أقدم لكى نصائح تساعدك فى التخلص من هذه الهالات والحفاظ على جمال عيونك ...

يجب اولآ عمل تحاليل والتأكد من صحتك وعدم الأصابة بالانيميا واتباع نظام غذائى صحى والرعاية الصحية الجمالية يجب التوجة بعد ذلك إلى اتباع النصائح وعمل الاقنعه للحفاظ على جمال عيونك ...

- احرصى على اتباع هذه النصائح :

1 - يجب شرب الماء بكثرة مما لا يقل عن 8 أكواب ماء فى اليوم .

2 - احرصى على تناول العصائر الطبيعية التى تحتوى على مواد مضادة للأكسدة مثل عصير البرتقال والتوت والكرز والفراولة والبنجر احرصى على تناول كوبين على الاقل من هذه العصائر بعد الفطار يوميآ .

3 - ابتعدى عن تناول الاكل السريع خارج المنزل فهو يحتوى على نسبة عالية من الصوديوم مما تؤثر سلبيآ على صحة وجمال عيونك وبشرتك .

- احرصى على عمل هذه الاقنعه الطبيعية :

1 - قناع البيض :

المكونات :

بيضة .

ملعقة عسل .

ملعقة من عصير الليمون .

طريقة التحضير :

قومى بخلط المكونات جيدآ ثم ضعى الخليط حلو عيونك واتركية لمدة 10 دقائق ثم اغسلى عينيك بالماء البارد جيدآ يمكنك عمل هذا الخليط مرتين فى اليوم مرة صباحآ ومرة مساء’ طوال شهر رمضان فهو يجب الالتزام بعمل هذا القناع لمدة شهر .

2 - عمل كمدات باردة للعين من شرائح البطاطس الباردة مرتين فى اليوم لمدة 10 دقائق .

3 - عمل كمادات الشاى البارد و قطع الخيار بالزبادى فهى تساعد فى التخلص من الهالات السوداء سريعا حيث تعمل الكمادات على تقليل تمدد الاوعية الدموية اسفل العين وتلونها .