تخلى عن القهوة والكافيين

المنبهات صحيح أن القهوة والمنبهات يعطيان دفعة صغيرة من الحيوية عندما نشعر بالتعب , ولكن سرعان ما تتبع ذلك نوبة جديدة عن التعب , وبذلك لا نحصل على رأى نتيجة وكل ما نحصل عليه هو شحنة جديدة من الفضلات غير النافعة يخزنها الجسم ....

إن الإفراط فى شرب القهوة يضر بالصحة ويوسخ الجسم لكن شرب فنجان صغير من القهوة بعد الغداء لن يسبب طبعآ أى أضرار جسمية , إلا أن الكحول والقهوة على حد سواء ينسلان على نحو غادر إلى عاداتنا اليومية ويحتلان فى نهاية المطاف موقعآ أهم من اللازم , ترفع القهوة سرعة ضربات القلب وترفع أيضآ ضعط الدم والشرايين , الأمر الذى يجبر الجسم صعوبة فى التخلص منها , وتؤثر الكحول مباشر على الهضم ويكون تأثيرها السئ على الكبد فوريآ .

البن العربى :

طوال مدة علاجك المزيل للسموم يجب أن تمتنع كليا عن تناول القهوة والكافيين , ويمكنك فى ما بعد أن تحدد الإيقاع الذى يناسبك من أجل تخصص مجالا ولو صغيرآ للمتعة وللذة تناول الطعام والشراب مع الاصدقاء من دون جسمك للأذى , فى ما يتعلق بالقهوة , من المستحسن أن تتناول القهوة المحضرة من البن العربى arabica الذى يحتوى على كمية من الكافيين أقل من البن القوى robusta ولا تتجاوز كوبآ أو كوبين صغيرين فى اليوم .

- إن الكحول والقهوة من المنبهات التى تتسرب التى تتسرب إلى العادات اليومية .

- خلال علاجك المزيل للسموم , امتنع كليآ عن شرب القهوة .

- بعد العلاج يفضل أن تختار البن العربى ولكن بااعتدال .