تخلصى من سموم جسمك كى تنال الجمال والرشاقة

أكدت أحدث الدراسات العلمية أنه يجب التخلص من فضلات الجسم وسمومه بانتظام وأول بأول , حيث ثبت أن تنظيم الغذاء وحده لا يكفى على الإطلاق للتخلص من البدانة والوزن الزائد ....

- بل يجب التركيز على إزالة المخلفات من الجسم , وتخليصه من نفاياته , ومواده السامه حيث يحدث بخلايا الجسم المختلفة عمليات حيوية ينتج عنها مخلفات لابد من إزالتها عن طريق الإخراج , والعرق , وهذه الغمليات تتم بصورة طبيعية , إلا فى حالة تناول أطعمة صعبة الهضم . أو صعبة الامتصاص .

- وهنا نشير إلى انه لابد ألا يقع القارئ فى خطأ الخلط ما بين الأطعمة بطيئة الهضم والتى نوصى بها فى برنامج التغذية الخاصة بإنقاص الوزن الزائد مثل البروتينات الجيدة , والفواكه , والخضروات الغنية بالألياف , وبين الأطعمة صعبة الهضم والامتصاص والتى نحذركم من تناولها على الإطلاق , وهى تلك الأطعمة التى تحتوى على مواد مصنعة , أو تلك التى تفقد قيمتها الغذائية بإطالة الطهى , أو القلى .

- لذلك يركز خبراء التغذية على أهمية تنظيف الجسم من مخلفاته وعدم السماح بتراكمها أثناء القيام بإنقاص الوزن الزائد باستخدام برنامج أنقاص الوزن .

- يجب الاعتماد بشكل مباشر بكل برامج التغذية لإنقاص الوزن الزائد على الأطعمة الغنية بالماء لأنها تساعد على إنعاش الجسم وتنظيف أعضائه فى آن واحد .