صحة

كيف تعتنين ببشرتك وجسمك كيف تحافظين على صحتك مواضيع متجددة في طرق العناية بالبشرة و الجسم وطرق عمل المسكات

4 طرق "نصائح" لتفتيح البشرة

مع كبر السن، والشمس، واضطرابات الجلد المختلفة، والعديد من العوامل الخارجية الأخرى، والجلد لدينا يمكن أن يفقد رونقه ولونه الطبيعى، بشرة وردية، وخوخي لدينا. ولكن …

اكملي قراءة

تعرف على فوائد البروكلى

يغفل الكثير منا القيمة الغذائية الهائلة للبروكلى فهو عنصر غذائى متعدد الفوائد وكما يطلق عليه ' غذاء ودواء ' والبروكلى أحد نباتات وهومن مجموعة الملفوف …

اكملي قراءة

تخلصي من الخطوط البيضاء في جسمك

الخطوط البيضاء او علامات التمدد هي التي توجد على امتداد البطن والردفين والفخذين والثديين أثناء الحمل ولدى النساء ذوات الوزن الزائد وتحدث نتيجة سرعة تمتد الجلد. تظهر في …

اكملي قراءة

10 اطعمه تعطيك طاقه

الأطعمة التي تتناولها تحتوي على الوقود الذي يحتاج جسمك لأداء الأنشطة اليومية، فضلا عن أي الهوايات اللامنهجية التي تستمتع بها. لذلك، يمكنك إما أكل الأطعمة …

اكملي قراءة